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供 稿
呵护女性 关爱女人的三春
编者按：
女人的一生有三个健康关键期，一是月经生理期，二是怀孕生产期，三是停经更年期。只要掌握这三个生理的重大变动期，通过妥善的饮食调养与作息规范，就可以获得永久的健康和美丽。
耐心、细心地呵护女人一生的三个健康关键期，回归自然、顺乎本心，所有女性都应学会疼惜自己、保护自己的幸福之道，使自己成为家庭和社会最温暖的小太阳，散发耀眼光芒与充沛活力……
练习孕妇瑜伽要因“孕”而异
月经迟来 可延缓衰老
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女人月经迟来七天 衰老延缓十年
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美丽生理期：从月经初潮开始，女性的身心会随着成长发育，而面临各种剧烈转变与挑战，如结婚、怀孕、生产、育儿等。然而，尽管接下来的人生是如此繁复、艰巨，女性也应为自己有生理期而感到骄傲与幸福，因为生理期象征着生命的青春，有如灿烂盛放的花朵……
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五元凶让女人月经失调甚至闭经
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每个月光临一次的生理期，就是你长相厮守的好朋友。每次月经都是一次排毒再生的最佳时机，只要利用生理期进行有效的身心调养，就能启动健康转机，轻易地雕塑好身材，让你“月”來越健康，“月”來越美麗……
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怀孕后的14个变化 角膜的形状也会变
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怀孕优生期：当有个跃跃欲动的小生命正和自己一起呼吸、律动，其妙与幸福感都是难以言语的。从怀孕、生产到坐月子，这段时间是女性一生的第二个健康关键期。有研究说明，女人一生一次完整的妊娠过程相当于十年的免疫力哦……
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想怀孕时女人都有哪些顾忌？
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初看起来，女性一生中有40余年的时间具有生育能力，而实际上，具有怀孕能力的时间要少得多。受孕不是任何时间都可以的，有些时间受孕会使精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。所以我们要避开这些时间受孕……
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更年期女性生活中的护心秘诀
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安度更年期：停经只代表不再有生育能力，并不是女性魅力的结束。更年期是女性二度青春的开始。别人为此刻的自己已不再年轻了，只要用对方法调整生活步调与心态，做好进入更年期的准备，你就能健康愉悦地迎接下班那生，开启人生的另一个春天……
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想怀孕 应注意哪些顾忌
更年期女性护心秘诀
:: 有一说一 ::
作为女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女，直至更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。然而当你发育成熟展示着女性的魅力时；当你初为人母、满怀喜悦为怀中婴儿哺乳时；当事业有成、儿女成人时，你一定会感到无比幸福和欣慰，感到做女人其实挺好。
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