从8月4日到现在，大盘暴挫了600多点，这种急风暴雨式的调整让股民从“霓虹闪烁”的城市一下就来到了“茫茫无际的草原”，因为个股几乎天天飘绿。大盘的这种调整让不少股民“很受伤”，而在无力左右大盘涨势的情况下，小散们纷纷展开“自救”，通过各种方式疗伤减压，抚慰“受伤的心灵”。

　　应付暴跌忙减压

　　昨天晚上，股民张先生特意来到按摩店减压，“最近看大盘跌成这样，搞得我头疼心更疼，来按摩按摩放松一下”。记者发现大跌之后，股民也在寻求不同的方式减压。“我发现股市不是一个靠勤劳致富的地方，决定从明天起好好工作，还是挣工资靠谱，戒股一个月。”股民赵小姐告诉记者。林先生则向记者表示，自己周一一下亏了2万多，晚上立马出去暴撮了一顿，“2万多能吃多少顿饭啊，钱吃到自己肚子里总比被股市吃了强吧。”

　　昨天晚上，一位朋友还通过MSN向记者推荐电影，“最近跌的眼睛都绿了，去电影院看看章美女、范美女缓解一下眼部疲劳，听说《飞屋环游》也不错，明天一起去看看吧？”记者看到朋友已把MSN签名改成了“8月站岗”。

　　股吧成“心理诊室”

　　这几日，各大财经股吧也是热闹非凡，大家都把这里当成一个宣泄情绪的最佳窗口，哭诉、谩骂、自我反省的、还有给大家打气的帖子五花八门。

　　记者总结后发现，两类帖子最受欢迎，一种是自嘲型的，一种是比惨型的。“大家好，我叫裴光光，自从进入股市，一直很倒霉，是不是这个名字狠晦气啊，我想改名了。”记者看到某论坛股市版的一篇自嘲帖子引来不少点击率，“哥儿们，想赚钱就改个女人名吧，张婷(涨停)”“你的名字真的假的啊，我一个朋友叫舒梅，不过人家炒股还行，和名字没啥关系吧，别郁闷。”记者看到不少股民跟帖附和。还有一种比惨型的帖子也颇受关注，一位股民发帖称“因为赔了大半年工资，媳妇已经把自己赶到客厅睡了。”其他股民则跟帖表示，“大半年工资算什么，自己半个月已经少了20万了。”还有股民则安慰称，“我也赔钱了，但向老婆承认错误并保证说还能涨回来，因此领导还没发飙，楼主也先认错再说。”

　　别做“失眠投资”

　　今天上午两市股指小幅高开之后维持震荡走势，表明连续大跌过后的市场谨慎气氛依旧较浓。从盘面来看，昨日表现较好的个股大都冲高回落，资金逢高减仓的迹象较为明显。市场人士表示，目前来看大盘不可能出现“旱地拔葱”式的反弹，因此小散们也不要过于急躁，应当继续调整好心态。

　　这两日，《伟大的博弈》作者约翰·戈登先生正在北京访问，约翰·戈登建议中国投资者要小心，不要以自己不能失去的去冒险。“如果你还年轻，比如说22岁，你亏本后还有时间追回损失，但如果你像我一样老，你就没有那么多时间。我听到的最好建议是，不要作出导致失眠的投资。”本报记者邵泽慧