书包“减负”难 医生：挺拔身姿避免背部弯曲

　　“书包就让小孩儿自己背，家长别给拎，锻炼锻炼孩子! ” “王奶奶，您不知道，这书包十来斤，我拎着都沉，何况孩子呢! ”昨日下午3时10分，山南街道山南社区的邓女士领着刚刚放学的11岁女儿，走到自家楼下时挨了邻居王奶奶的一顿训。看着女儿不堪重负的书包，邓女士也无可奈何。

　　家长、学生：书包“减负”有点难

　　昨日下午4时，记者来到邓女士的家，正赶上她帮孩子整理领回来的新书，除了各类课本，还有一些阅读类的书籍。

　　邓女士说，自己从学校把这些书背回来都觉得有点累，更何况年纪尚小的孩子呢?并且这些只是书本，以后还要装上作业本、文具盒，早晨说不定还要带上水、食物等物品。背着这么“沉重”的书包让孩子小小年纪就开始有点驼背了，看起来非常不健康。

　　谈起书包的重量，孩子们也是满腹怨言。上小学5年级的张小彤(化名)同学说，为了少背点书，每天晚上她会把第二天用不上的课本拿掉，但第二天如果临时调课，那可就惨了。

　　为了给“沉重”的书包减压，家长和孩子们费尽了心思，可效果却并不理想。

　　张小彤的家长说，去年她给孩子买了一个拉杆书包。拉杆书包既方便又省力，孩子一开始觉得新奇好玩也很满意。可好景不长，孩子后来抱怨，拉杆书包只有在平地上能用，坑坑洼洼的地方就不能用了，遇到下雨下雪的天气还得背着。

　　医生：挺拔身姿，避免背部弯曲

　　“沉重”的书包给青少年带来怎样的危害，怎样有效避免?记者就此采访了鞍山市第四医院骨科主任赵维龙。

　　他认为，如今，因为含胸、驼背到医院就诊的学生越来越多，而导致此现象的原因，在很大程度上与学生们每天背的双肩书包有关。面对沉重的双肩包，学生们长期用一种不正常的姿势来克服和背负重量，从而引发背部弯曲，发育不良。

　　他说，如果不能给书包“减压”，那么就要从平时的习惯以及加强锻炼来着手。一方面，平时随时随地要注意姿势的正确、脊柱的挺拔、身躯的松垂，养成良好的自然习惯。另一方面，可以有意识地进行一些矫正锻炼，加强对颈部、腰部、背部等肌肉的练习。“无论是平时习惯还是矫正锻炼，都必须要坚持下去，才能达到理想效果。 ”赵主任说。

　　记者丛妍(辽沈晚报鞍山版)