中新网3月10日电 综合香港媒体报道，“如果望着镜中超重的自己，依然没有减磅意欲，那便是真正的失败者。”香港出生的中巴混血儿Martha Lai，年仅20岁，曾重达127公斤(280磅)，过去减肥奇招尽出，但成效不彰，直到去年底毅然参加减肥比赛《减磅称王》亚洲版，从2000名报名者中跻身至最后四强，9日虽在比赛落败，但少了40公斤赘肉，令她恍如脱胎换骨，明白节食运动才是健康减肥的不二法门。

　　半年减88磅 运动减肥最稳定

　　《减磅称王》是欧美电视节目收视王牌，去年首次开设亚洲版，入围的30名参赛者须在3个月内，在健身教练指导下以均衡饮食及密集式运动操练减磅，然后再返回自己国家，靠自我督促减磅，经过6个月锻炼，成效最明显者可获赠10万美元(约78万港元)的冠军奖金及房车一部。

　　“我以前相信减肥有快捷方式，试过吃药减肥，一个月轻40磅，之后又暴升60磅，脾气很暴躁，也曾有纤体公司邀请我当代言人，但用机器辅助减肥，一停用便增磅……现在靠运动减肥，成效最稳定，生活作息也精神了。”

　　经过6个月比赛，Martha面廓变尖了，双眼精灵充满神采，她笑说：“我希望再轻10多公斤，理想体重是70多公斤。”她强调减肥过程辛苦，容易感到孤单，但其它选手视她如小妹妹一样爱护她，这种被珍惜的感觉，是以前甚少感受到的。

　　“我自小父母离异，我跟母亲同住，关系一般，但为了参加这次比赛，妈妈借了2000元给我买机票(到马来西亚)。入围后进行减肥训练，一直有参赛者鼓励我，一名叫Tony的泰国参赛者，其后虽然被淘汰，但在去年底我放假回港时，他来了香港探我，知道我受不住美食引诱，体重略为回升，立即约我去健身中心做运动。”

　　参加者在1至3月回到自己国家自我锻炼期间，饮食没有规划。Martha当时受不了诱惑，与朋友喝茶、打边炉，幸得Tony喝止，“Tony好像我大哥一样，问我为何不节制，不要忘记减肥任务……我最后把心一横，留在香港一星期后，便跟他飞去泰国，在他督促下继续勤做运动，远离引诱”。