举重的项目特征

　　卧式举重是运动员上肢力量的较量。运动员必须将杠铃从支架上取下移至胸前，在胸前平稳支撑，然后向上推举至两臂伸直，肘部不能有任何弯曲。根据运动员身体重量分为10个级别。举重比赛允许所有符合最低残疾标准的脑瘫、脊髓损伤、截肢(仅限下肢)和机能障碍运动员参加。

　　举重竞赛规则要点

　　(1)称量体重时，截肢运动员须附加体重。截肢运动员附加体重的方法：

　　一侧踝关节截肢：+1/54体重；

　　一侧膝关节以下截肢：+1/36体重；

　　一侧膝关节以上截肢：+1/18体重；

　　一侧髋关节离断：+1/9 体重。

　　(2)任何级别的比赛，所有运动员都必须在一个特制的长凳上将头、躯干(包括臀部)、腿、脚踝伸展开，并在整个比赛中保持这种姿势。如果因伤病原因，可以进行调整，但必须得到批准。

　　脑瘫运动员可以弯曲腿，也可以用带子将自己绑在比赛凳上。某些运动员甚至可以再使用一根带子来保证安全并克服非随意运动。捆绑的位置是从臀部到小腿和脚踝之间的肢体部分。

　　(3)横杠要水平地放在两个支架上，如有不适，可以在左右两面调整长凳。当从支架上移动杠铃时，选手可以要求服务人员帮助。在能伸手抓住杠铃时，选手应等待主裁判员的信号。在接到“开始”的信号后，选手必须将杠铃移到胸口处，静止一下(必须能被裁判员看到)，然后向上举，一直到手臂完全伸直；保持这种姿势直到听见“放下”的信号。在选手完成动作后，3名国际裁判员将通过亮红灯或白灯立即做出成功与否的决定。

　　(4)从广播运动员的名字、国家、试举次数、试举重量开始，运动员要在两分钟内完成整个举重过程。每名运动员有3次试举机会。如果运动员想打破纪录，可以进行第4次试举。第4次试举可以在3分钟内完成。

　　(5)3名裁判员通过选择白灯或红灯来确定每次试举成功与否。每一轮举重的顺序由选手在该轮选择增加的重量决定，增加的重量必须是2.5公斤的倍数，但破纪录除外。在第1次试举和第2次试举之间，以及第2次和第3次之间，杠铃的重量必须最少增加2.5公斤。

　　试举失败包括以下情况：

　　①选手在向上举杠铃时未能完全伸直手臂；

　　②选手的动作未能同步进行；

　　③选手未能将杠铃在胸口处保持静止动作；

　　④选手未能在规定的时间内完成整个举重过程；

　　⑤在举重过程中，姿势不符合要求；

　　⑥杠铃在胸口处保持静止动作后，出现摇摆、反弹或下沉；

　　⑦在上举过程中，杠铃有向下移动的动作；

　　⑧在裁判员两次信号之间，服务人员与杠铃有任何接触；

　　⑨在开始或比赛过程中，未能观察到裁判员的信号；

　　⑩未能遵守举重的一般规则。