是什么在决定你的生命质量？

　　生存质量决定人对生命的满意度就生命本身而言，她的快乐与猪狗无异也不是什么坏事情。很多时候，人们对生命的满足程度在决定着生命的质量，而不是生命质量决定着满足程度。

　　“知足者常乐，能忍者自安。”这话听起来好像比较消极，不思进取。其实，想透了真是一剂心理良药。

　　所谓的“常乐”不是止步不前，更不是后退，你只有在常乐的心态下才能够轻装进取，没有负担，没有抱怨，乐呵呵地去学习去工作，去生活。而不是把自己逼入绝境，只给自己留一条路。

　　知足常乐是给自己留了比较大的空间，有空间你才能有发展。生活和打仗不同，背水一战可能会取得胜利。而生活还是空间相对大点活得更随意。进可攻退可守。不跟自己过不去，保持一份好心情。其实，好心情常常不是别人给你的，也不是生存环境造成的，而是自己创造出来的。你如果感觉活着没有一件真正开心快乐的事情。那么问题不是出在命运上，也不是出在生活和环境上，更不是出在别人身上，而是出在自己心理了。

　　你想不快乐，神仙也拿你没有办法。如果你想快乐，谁也无法让你不快乐。这就是人类生命中唯一能够取得主动的机会。如果真有认为生活中没有一件真正快乐的事情。那只能说明这个人还是比较依赖的。依赖别人或者环境给予自己快乐。而不是自己去创造快乐。真正的快乐必须是自己给予自己的。这就像输血和造血。靠别人输血活着是有限的。如果别人没有能力给你输血了，你就没法活了。所以，必须有自己的造血机能。给自己制造生命的血液——快乐。反正生命也就这么一次，你想以怎么样的心情生活是自己的选择。哭也是一辈子，乐也是一辈子。有些痛苦你越强调就越重。

　　有时候，把痛苦看得那么庄严伟大，真的很没有必要。你有痛苦，普通人也有。你感觉自己的痛苦和别人的不一样，只能说明你太自私，有一句西方人的调侃特直白，说：我们都有足够的勇气忍受他人的不幸！

　　对生命的满意度也决定着你自己“定”下的什么生命质量。你不满意就是低，你满意就是不低。对自己的生存状态一味地抱怨，对痛苦一再地强调，心理就会失衡，就会更痛苦。

　　从苦难提取幸福，从虚无创造意义。这话对谁都比较有意义。

　　(摘自新西兰中文《先驱报》 作者：线儿米)