炎炎夏日脚步近了，擦了隔离防晒的保养品和芦荟凝胶，可以预防脸上黑斑吗？擦防晒要卸妆吗？是否有人天生丽质，不会长斑？哪些方法可减少黑斑生成？可以吃什么或擦什么吗？

　　医师帮您解答，有关隔离防晒部分，芦荟成分与防晒无关。添加芦荟或甘菊萃取物只是标榜能消除发炎，舒缓晒伤的红热感。

　　至于卸妆部分，使用未标榜防水、抗水的防晒保养品后卸妆，只要一般洗脸程序即可；但若使用标榜抗水、防水运动型的防晒或高系数防晒的保养品时，则需要卸妆或多洗一次洗面奶，或轻轻地用的卸妆油清洁化妆品与防晒霜，会比较干净。

　　没有人完全天生丽质，防晒能防黑斑，也能延缓皱纹产生，减少皮肤恶性病变机会。

　　擦的美白保养品成分包括：曲酸、熊果素、鞣花酸、维他命C、传明酸、维他命B3，洋甘菊、黄芩、甘草等天然萃取物，能抑制皮肤黑色素的合成。但是涂抹时要有耐心，通常保养品需三个月以上的时间才有初步疗效。

　　药物包括：A酸、杜鹃花酸、对苯二酚等。果酸或水杨酸能适度去除老废角质，也可以帮助改善皮肤暗沉或加强美白效果。

　　吃的部分则建议多吃蔬果改善，唯少吃有刺鼻辛香味的蔬菜，如香菜、九层塔、芹菜等，因为其中含有感光物质，会增加对紫外线的感受性。为了保持亮丽肌肤，提醒您重视饮食当中维生素C与E的摄取，在夏季别吃过量的芒果与木瓜。因为这类富含胡萝卜素的水果，很容易导致肤色泛黄。

　　若上述努力后，还是有明显的黑斑问题与肤色暗沉，建议让皮肤科医师评估，是否与身体健康问题相关。若单纯是皮肤情况，医师会依个别问题，以果酸换肤、雷射或美白处方药膏(如A酸、对苯二酚、杜鹃花酸)等，提早治疗。(摘编自台湾《元气周报》)