今年防晒保养品全部主打高防晒系数，但真的每个人都适用高防晒系数吗？业者提醒，使用防晒品还是应该依照个人肤质，使用后须彻底清洗干净，才不会刺激肌肤。

　　高防晒系数多半指SPF50、PA+++，如紫外线指数过量(7或8以上)，且外出连续于户外曝晒2-3小时以上，才需要用到，但一般消费者使用防晒产品，因涂抹不均，导致防护效果仅有1/3。

　　一般来说，高系数防晒商品在质地较厚重，可能过于黏腻，建议消费者应以自己肤质挑选适合的防晒商品，例如油性肌肤应尽量挑选清爽型的防晒商品，敏感性肤质则应选用低敏性成分的商品。

　　使用时建议先以点状方式，将防晒乳点在肌肤上，再做推开的动作，涂抹得更为均匀；卸除清洁，如果是物理性防晒成分，一般洗面奶或清洁用品清洗即可；化学防晒成分则建议先卸妆，再以洗面奶清洁。

　　另外，建议外出前30分钟就要擦好防晒霜，外出期间约每2小时就要补擦防晒霜；在上午11点至下午2点阳光最炙热的时段应避免外出，同时别忘了多喝水补充水分。

　　户外使用防晒乳 留意4个小撇步

　　1.较易流汗或从事水上活动，最好选择防水性佳的防晒乳。

　　2.用量要充足，不能省，擦出一定厚度才能有防护力。

　　3.随身携带补擦，如果长时间曝晒在阳光下，建议每2-3小时就要补擦一次。补擦前要先用吸油面纸吸掉脸上的脏污和汗水。

　　4.在接触到太阳前30分钟，就要先擦防晒乳。(作者：陈立仪；摘编自台湾《联合报》)