看医生 越高越伤身

　　针对张嘉汶和陈淑娇因常穿高跟鞋而造成的健康困扰：

　　李润强：长久穿高跟鞋，尤其是穿4寸或以上的高跟鞋会，会造成背脊椎过度负荷而造成韧带受损，韧带磨损也加剧椎间盘的关节提早老化，而产生骨刺、水份减少、椎间盘突出问题，会感觉麻酸。另外也会伤到膝盖骨，加剧膝盖骨磨损，膝盖表面变粗，而患上膝盖关节炎。脚板因为穿高跟鞋长期处于倾斜状态，会影响前足神经根，足跟也因为受力过多而面对足跟炎，症状如早上醒来会痛。

　　针对符晓盈因长期练习芭蕾舞而累计的健康困扰：

　　李润强：舞蹈员常面对脚踝扭伤，情况如扭伤韧带、骨折或者两者都有，要6到8个星期才复原，必须好好照顾，不能随便活动，以免伤上加伤那就后患无穷。要如何知道痊愈？只要不再酸痛和不会站起身不会失稳，就没事了。晓盈的大腿与臀部关节有声音，就是医学上说的Snapping Hip，一般不会痛，只是在活动时发出声音，很多人不以为然。比起男性，女性常面对这情况，因为女性盘骨比男性阔。另外，晓盈发现脊椎尾部在低头时发出“Click”的声音和感觉闪电般疼痛，是韧带太紧。建议如果感觉疼痛可自行按摩，如果问题严重最好找医生帮忙，最好还是放慢脚步停下来，给自己的身体时间多休息。(摘自马来西亚南洋商报 作者：周季鋺)