生活中，我们通常鄙夷那些喜欢自恋的人，认为他们是病态的不健康的。其实，自恋并不都是没有好处的，适度的自恋不但没有害反而是我们美好生活的润滑剂，为我们的生活增光添彩。

　　我总对身边的朋友说，要想生活得幸福就得学会自恋，当然这种自恋是健康的。生活中有太多的不如意，有家庭的，有社会的，有工作中的，等等。这一切一切的不如意，其中任何一项都有可能将你击倒。确实我们生活得很不容易，生活中时时刻刻都有可能遭遇到来自外界的困扰。面对这些，我们该怎么办？破罐子破摔，拿自己不当回事，还是抱着一切听天由命的消极态度？这些都不是我们应该做的。我们应该努力睁开那双迷茫的眼睛，看清眼前的一切，我们要自己支持自己，自己给未来一些希望。这个时候，我们要学会自恋，是健康的自恋。

　　健康的自恋从现在开始，从生活中的点点滴滴开始。清晨，睁开眼睛的第一件事，就是对自己的身体表示感谢。感谢我们的身体的各个器官在这一夜之间，开开心心地工作着；感谢它们让我们有充沛的精力去迎接每一天的工作和生活，希望今天继续这样保持开心和快乐的幸福动力，让我们的生活更加丰富多彩。

　　无论你是男人还是女人，你都要学会照镜子。有人说，照镜子有什么难的！其实，照镜子是一门很有学问的课程，是学会自恋的第一课，需要我们每一个人认真地去学。任何地方，任何时候，你都要拿出随身携带的镜子，对着镜子里的你说，你能行，你最棒，一定会成功的……无论何时，一定要相信自己，相信自己是可爱的，无论别人如何评价你。

　　健康的自恋，不仅爱自己，也更爱他人；不仅能够平等、友好地与他人相处，希望自己过得好，也愿意别人得到幸福。自恋没有什么不好，只要是健康的，自恋总比自卑好。一个人只有真诚地爱自己，才能真诚地爱他人和世界。

　　(来源:日本新华侨报网；作者:赵继才)