一、向法国退休总局(CNAV)申请职业清单，并核对是否有误。

　　同时，查看个人情况一览表或提示性总估算验证收到的Relevedecarriere是否正确。这份材料每隔五年寄一次给个人，上面包括缴纳的各种征摊金，收入，缴纳时间等等。如果找不到了，可向退休信息公益团组申请。

　　提示：

　　1.个人情况一览表总结了不同时期的权益(在不同退休制度里缴纳分摊金的年限，从补充退休制度那里获得的权益等)。

　　2.提示性总估算不仅包括个人情况一览表，而且还包括投保人到60岁或65岁时可以享受的退休金数额。

　　二、到退休机构网站上注册账户。以便随时跟踪自己的退休信息。

　　三、关于购买退休点数

　　法国是允许加积分的。但是增加积分有规定，只能花钱买12个季度，即3年的积分。买积分是昂贵的，每年必须花2500欧元以上才能买到分。在做决定以前，应该同自己所属的机构联系，做一份模拟买分，工作人员会为退休者提供建议。买积分可以减所得税。

　　买积分必须符合一定的条件。一种是由于学习使工作时间延后，文凭要求具备高中毕业再加两年大学(即BAC+2)的文凭。第二种是由于失业、临时工、或者有残疾等等。

　　具体向CNAV，或是补助退休金制度协会和企业中高级职员退休金管理机构总协会提出申请。

　　四、退休的日期由申请人自己决定，而不由其它机构决定，因此需要提前通知您的lacaissesderetraite。在预计退休日期前4至6个月，递交退休申请表格“Demandederetraitepersonnelle”，并准备表格要求的其它材料。(来源：法国《欧洲时报》)