澳大利亚最新一项研究成果表明，长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险，使死亡率升高。

　　研究结果显示，人们每看一小时电视，因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%。

　　报告还称，排除吸烟、高胆固醇、高血压、不良饮食等因素，每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%。

　　研究人员指出，适量活动有益心血管健康，但看电视“剥夺”了人们的活动时间。结果是，人们的能量消耗减少的同时，寿命也在缩短。

　　报告还指出，体重过轻的人和标准体重的人也不要过于乐观，长期久坐同样会对他们的血糖和血脂造成不良影响。

　　研究人员指出，如果人们能少看电视，多活动身体，哪怕是做些比较缓和的运动，都能有效降低罹患心脑血管疾病的潜在危险。因此，为了身体健康，每坐一段时间都要站起来走动，活动身体，要时刻提醒自己“多运动、常运动”。(摘自：法国《欧洲时报》)