据预测，21世纪不孕症将成为危害职业女性的第三大疾病。不过，也不用惊慌，更不必病急乱投医，应理智及时地就诊。另外，不妨仔细检查一下自己在生活方式上有何问题，绕开女性怀孕路上的“绊脚石”。

　　30岁前考虑生育

　　据了解，女性的最佳生育年龄是25岁到30岁。30岁后，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

　　专家建议女性最好在这个年龄段把孩子给生下来，最迟也不能超过35岁。否则，顺产的机会减少，而且容易发生难产，产后恢复时间也相对要长。此外，女性35岁后，本就容易患上胃病、胆囊炎、肺病、肾病、高血压等疾病，怀孕更让患病的可能性增高。在这个年龄段，妇科疾病(如子宫肌瘤)的出现机率也会增加。还有，女性35岁以后生育，妊娠期糖尿病、妊娠高血压、羊水过多等疾病的可能性要高得多，孩子的身体素质也可能受到影响。所以，想要当妈妈的女性，一定要注意年龄这个因素。

　　孕前彻查妇科病

　　多种妇科疾病和生殖道感染都会使女性受孕的可能性降低，造成不孕不育症。专家指出，除输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，避孕药服用不当也能引起内分泌失调，从而造成不孕。另外，一些感染性疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

　　女性在孕前，一定要彻查妇科病，在医生指导下积极治疗后再考虑怀孕，提高受孕机率的同时，也能避免影响孕后的胎儿发育。另外，避孕药具最好在医生的指导下使用，日常生活中注意不要混用生活用品，夫妻双方一旦感染了衣原体，在治愈前最好停止性生活。

　　别随意终止妊娠

　　人为终止妊娠本是避孕失败的一种补救措施，频繁的终止妊娠会导致生殖道出现炎症，还会使子宫内膜受到损害，致使不孕。有统计证明，每一次终止妊娠，可能让不孕概率增加3%～5%。专家们认为，频繁的认为终止妊娠可能造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当或术后休息不好，都会引起感染，从而导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

　　因此，女性要尽量减少这种无谓的人为终止妊娠，别给自己日后受孕计划留下后患。不得已接受此类手术的女性，术后应注意营养，增强体质，减少患病的机会。一旦出现阴道或子宫被感染，一定要积极治疗。

　　减轻压力 顺其自然

　　一些想要小孩的家庭会在不知不觉中处于急于求成的心态，这很可能让原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。据医生解释，妇女长期处于紧张焦虑等不良心理状态，会引起植物神经功能紊乱，同时也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。而受孕却是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，反而会迟迟不能受孕。

　　所以，那些准备孕育宝宝的女性，要保持心情轻松，放松紧绷的神经，顺其自然。记者 张生勇