昨日，本报《健康周刊》推出了“健康睡眠特刊”，当天下午，同济医院专家徐金枝教授及省人民医院罗志宏教授来我报接听热线电话。从下午2点到4点，近百电话挤爆专家热线，两位教授没有片刻时间休息。

　　睡不着切莫乱吃药

　　一位失眠长达50年老患者打进电话称，他长期用安眠药，已经产生抗药性；长年睡眠不足，导致全家人的生活非常痛苦。还有一位公司白领，由于压力过大，每日竟服用30多颗安眠药助眠。

　　徐教授连忙告知，安眠药只能暂时缓解症状，绝对不能长年累月服用，否则不但会引起许多副作用，还会导致痴呆。

　　徐教授称，有类似情况的重度失眠患者应及时就医，不可自己随意服用药物；由医生根据具体情况为其调理用药，并从源头上帮助寻找致病原因，从心理、病理、药物和行为上进行综合治疗。她特别指出：保持积极心态、规律作息，是治疗失眠最有效的办法。

　　打呼噜并非小问题

　　许多读者打入电话，对罗教授大吐苦水：“他(她)打呼噜太响了，这种情况需要治疗吗？”

　　罗教授指出，所谓“鼾症”，是指患者不但每天打鼾，且鼾声响亮，有时还时断时续，好像一口气喘不上来，醒来后筋疲力尽，精神萎靡。鼾症如不及时治疗，不但会引起许多并发症，严重还可能出现“睡死”。

　　还有许多家长来电求助：“孩子小小年纪就打鼾，怎么办？”其中最小的“鼾王”年仅1岁。罗教授建议 “小鼾王”先去查查腺样体。他解释称，腺样体肥大，孩子呼吸受阻、大脑缺氧，因此少睡、哭闹。

　　罗教授提醒家长，失眠不足不但会影响孩子的生长发育，也会造成孩子精神无法集中，学习下滑。如果孩子扁桃体反复发炎或者睡不安、爱出汗、不长高、中耳炎反复发作、出现龅牙等，都应当及时检查腺样体。目前采用低温等离子手术摘除腺样体，不但基本无痛、创伤小，“而且越早手术效果越好”。

　　罗教授表示，鼾症不但危害个人健康，还影响家人特别是伴侣。许多“鼾王”与配偶长期分居，有些女鼾王更是错失良缘。他指出，培养健康生活习惯，是治疗鼾症的基础；中、重度患者则可以通过佩戴呼吸机或者手术治疗解决。(记者 周晔 吴惠 实习生 付娟 辜志勤）