据中国国家地震台网测定，北京时间5月12日14时28分，四川汶川县发生了7.8级地震，北京通州区发生了3.9级地震。中国地震局新闻发言人张宏卫说，此次地震强度大，波及面广，宁夏、青海、甘肃、河南、山西、陕西、山东、云南、湖南、湖北、上海、重庆等省市均有震感。目前，中国地震局已启动一级预案，一支180人的救援队伍已经集结，准备开往灾区投入救援。

　　天津市地震局震害防御处处长刘允秀提醒大家，发生地震后千万不要慌乱，应利用各种设施就地就近避险。

　　保持冷静就地就近避险

　　中国灾害防御协会网站的文章指出，在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，并在12秒钟内作出正确躲藏的抉择。

　　文章还指出，遇到强烈破坏性的地震，一定不能跳楼，不能夺窗而逃。因为地震强烈震动时间充其量只有十几秒至一分钟左右，而从打开门窗到跳楼往往需要一段时间。另外，楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被楼顶倒塌下来的东西砸死或砸伤。

　　地震时，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处是较为安全的。另外，也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处去暂时躲避。室内避震不管躲在哪里一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。文章介绍说，地震发生时，保持清醒的头脑和镇静态度，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。远震常以左右摇摆为主，而且震动小，一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁。

　　不同场所的应急防护原则

　　据新华网报道，地震时应就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。

　　在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁，教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

　　在街上行走时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块以及广告招牌等，可能掉下伤人，因此最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

　　车间工人可以躲在车、机床及较高大的设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件。

　　对于正在路上行驶的车辆，司机应尽快减速，逐步刹闸；乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人。面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前座席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

　　在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

　　平时做好防震措施

　　来自中国灾害防御协会的文章介绍说，平时应多学习地震知识，了解家庭、学校和办公房所处的地质构造情况，掌握基本的地震防御办法。此外，要注意身边自然界的异常现象，不要听信和传播地震谣言。

　　文章还介绍，室内可以做好以下一些防震措施：1.高柜要和墙体固定在一起，以免倾倒砸人或堵塞逃生之路。2.最危险的是组合家具，可用角铁或结实的木条固定各部分，再和墙体连接或干脆拆除。3.固定底座带轮子的家具或物品，如钢琴等。4.固定桌面上的贵重物品，如计算机等。5.系紧或加固悬挂物，如灯具、挂钟、镜框和厨房用品等。6.取下阳台围栏上的花盆、杂物。7.卧室，尤其是老人或儿童的卧室，尽量少放家具和杂物，尤其不要放高大物品。8.有条件的家庭，可设计一个室内避震空间。如重点加固一间居室或在床上增设结实的抗震框架等。9.每个家庭成员都要熟悉电、水、气阀门的位置，掌握正确的关闭方法。10.不要把易燃、易爆物或农药、有毒物品放在屋内。