对付心理问题，最好的办法就是提前预防。所以，及时了解自己的心理状态就显得尤其重要。现在心理专家给大家推荐了一组心理测试题，做完题目后，你就能对自己的心理状态了解个大概。

　　春节假期心理自测表

　　你在春节期间是否存在以下状况，请根据自身实际情况进行作答，答案有以下四个选项： A 没有；B 小部分时间；C 大部分时间；D 全部时间。

　　1.你是否在春节期间应酬不断，为应付这些应酬而感到苦恼不已；

　　2.春节期间是否为如何计划自己明年的工作及家庭而感到苦恼不已；

　　3.春节期间是否出现睡眠不好、易发脾气、焦虑等症状；

　　4.春节期间一想到要上班，就非常厌烦、抑郁甚至大发脾气，并期望推延上班时间；

　　5.习惯了平时工作和生活的忙碌，突然休假时反而让你感到紧张，无所事事；

　　6.春节期间，是否放纵自己暴饮、暴食、暴玩，生活不规律；

　　7.春节期间，是否经常把大部分时间花在睡觉、上网、看电视、打牌等方面；

　　8.有没有在春节时因为送礼、给压岁钱等方面互相攀比而导致压力增加，又无法解决；

　　9.春节期间，是否感到每天全身乏力、食欲不振，身体困乏，不愿外出；

　　10.春节期间，是否因为家庭/朋友聚会时为一些小事而闹得心情不好，不欢而散。