从今天起，本市气温再次骤降。上午，记者从本市各大医院门急诊了解到，最近前来就诊感冒、发热、呼吸系统疾病的病人增加两至三成。其中，一些年轻人持续发热、久咳不愈竟是患上肺炎。据分析，一方面，由于年底心理压力过大，工作繁忙，睡眠不足，作息不规律；而另一方面，一些市民为了“抗寒”提高抵抗力，频频加强健身，结果运动不当反而诱发感冒、发热等。

　　年底压力过大易患感冒

　　颜小姐经过五年职场打拼，终于如愿以偿坐在部门经理位置。如今，地位变了，工作压力也大了。她每天除了按时上下班，还有没完没了的应酬。特别是临近年底，铺天盖地的报表、不停的出差让她喘不过气来。再加上今年金融危机，颜小姐更是身心疲惫，频频患上感冒。最近，她还持续高热、久咳不止。经诊断，竟然是肺炎。她也很困惑：“我怎么越来越弱不禁风了？ ”

　　华东医院急诊科主任赵云说，最近发现一些年轻人得了肺炎。他们往往是长期工作压力过大，睡眠不足休息不够，同时又缺乏体育锻炼。再加上办公室里密不通风，人长时间窝居在座位上不动，人体处于极为“脆弱”的状态，免疫力下降容易诱发上呼吸道感染，一人稍有着凉感冒后，又互相传染。

　　为“抗寒”健身不当反得病

　　天气转冷，不少市民青睐于运动健身来提高免疫力。尤其是一些年轻人纷纷热衷到健身房运动。但有的健身房里人员众多，空气混浊，更容易交叉感染，引发感冒。而一些市民健身完毕后，一时太热不仅不注意保暖，而且还喝冷饮料，再外出冷风一吹，就特别容易感冒。

　　此外，还有一些市民在冷空气来袭后依然坚持晨练，但因身体一时不能适应露天环境，容易发生心慌、胸闷或低血糖反应，尤其是老年患者此时最易发作心肌梗塞、脑血管疾病等。普陀区中心医院副院长赵德强建议气温较低时，中老年人锻炼可改到中午或下午气温较高时再进行。

　　仅据普陀区中心医院门急诊统计，最近的感冒发热病人是男女老少皆有，就诊数量至少上升两至三成，日门急诊量已达到 5200至5300人次左右。

　　煮生姜汤可以治感冒

　　对于在网络上流行的一些“生姜+可乐”等来预防治疗感冒，专家认为这并不完全科学。赵德强副院长表示，将可乐与生姜同煮后再饮用，虽然由于生姜具有散寒、发热等功效，但可乐毕竟是碳酸饮料，多喝对身体也没太多益处，倒不如干脆用煮生姜汤来得有效。

　　此外，专家表示，像一些传统的醋熏、补充维生素等方法，对预防感冒还是有一定的作用。比如：室内熏醋后能提高人体免疫力，抑制感冒病毒在空气中复制，能预防感冒，但并不能治疗感冒；而适当吃些富含维生素的食品，也可增强人体免疫力，预防感冒病毒入侵。