岁月是女人最大的敌人，抗衰老就成为女人永远的话题和使命。面对眼花缭乱的抗衰产品，女人们往往心甘情愿地掏钱，随之把自己的身体或脸变成各种“试验田”。但专家指出，抗氧化剂或生长激素等“抗衰老药”都无法延缓衰老，盲目服用还会对健康产生危害。 (更多精彩新闻 请访问京华网www. )

　　35岁前开始抗衰

　　对皮肤护理的关注已经不仅仅是成熟女性的专有行为了。随着人们美容意识的逐渐提高，很多“轻熟女”乃至二十岁左右的女性已经开始注重皮肤的保养，通过外涂内服等各种方式提前与衰老抗争。

　　那么，抗衰行动到底应该从几岁开始？北京工商大学化工精细专业教授阎世翔指出，由于空气污染日趋加重，臭氧层遭到破坏，致使紫外线对人体及皮肤的伤害越来越严重。这也是很多年轻人希望祛除紫外线照射带来的影响，而使用抗衰老保养品的原因之一。

　　事实上，人是从什么时候开始衰老的呢？专家研究发现，人在35岁时就开始与“老”结缘。因此，抗衰防老最迟应以35岁开始，针对不同年龄段的衰老特点，有针对性地进行防治、锻炼。

　　北京中关村医院皮肤科副主任医师苏明山则指出，随着年龄的增长，从25岁开始，人的肌肤会逐渐向衰老方面发展，表现为皱纹逐渐增多、皮肤色泽晦暗、松弛以及出现色素斑等。

　　乱服“抗衰”药物有损健康

　　抗衰老的意识值得提倡，但是抗衰老并不等于能够阻止衰老，而盲目服用一些所谓的抗衰老药物反倒会对身体健康带来伤害。

　　苏明山指出，即使是同龄人，每个人的变老进程是不一样的，专家们认为先天的遗传只是其中一个因素，人的肌肤类型、骨骼结构、生活习惯、饮食结构、坏境等综合因素才决定了每个人衰老的快慢程度。

　　因此，如何抗衰老也是一个非常复杂的问题，人的肌肤保养仅仅是一个方面，尤其是春、秋季，皮肤一般比较干燥，需要一些化妆品保养皮肤。

　　西班牙科学家萨尔瓦多·马西的研究也表明，市场上的任何“抗衰老药”，即使是那些著名的抗氧化剂或生长激素都无法延缓衰老，甚至还会对健康产生危害。此外，结果还显示，互联网已经成为一个宣传抗氧化剂、抗衰老药物、激素和维生素产品的寻常途径。而那些在网上广为宣传的药品不但没有疗效，还会对人体健康造成伤害。

　　一位澳大利亚社会问题专家梅尔对女性的爱美之心表示欣赏，但是她也有一些担忧。她认为，那些抗衰老产品虽然可以从表面上掩盖女性的真实年龄，但是随着年龄增长，生理上的衰老是不可避免的，这样就会造成一些不协调的现象。毕竟，无论使用多么先进的产品，人都不可能永远停留在二三十岁的样子。

　　抗衰老日常做起

　　面对紫外线、尾气等恶劣环境，我们的肌肤加快衰老，抗衰老迫在眉睫。我们无法阻止时间流逝和环境逆转，但是做好日常的一些细节处理，可以延缓皮肤的衰老。

　　(1)定期去角质

　　角质层变厚、“垃圾”堆积，肤质也像一下老了几岁，粗糙不堪。要想使肌肤柔嫩光滑、散发出迷人光泽，就必须定期去角质层。油、痘性肌肤选用颗粒状的物理性去角质产品。比较干又敏感的肌肤去角质最关键的方式是轻柔，可以采用配合化妆棉的擦拭型肌肤调理露。

　　(2)做好保湿工作

　　表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化的过程。从现在起，每天一片保湿面膜，坚持一星期，可以快速有效地为肌肤补充失去的水分，极干性肌肤还要配合一些具有高效补水成分的保湿霜。

　　(3)坚持按摩

　　在洁肤、爽肤后使用具美白活颜功效的按摩膏，为肌肤做5分钟按摩，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来，进一步去除角质等老旧废物，增加皮肤的抵抗力，使皮肤焕发柔嫩年轻的光彩。用手指尖轻轻地画着长线摩擦，然后用手指在皮肤上画圆圈，注意力道的恰到好处，不用过轻或过重。还可以好像弹钢琴一样，用手指指肚有节奏地敲打皮肤，然后用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压。之后再敷上面膜，养分吸收更有效。(朱瑞娟)