最近因为美国大选的关系，编辑部流行起“肌运”一词，意思是看看麦凯恩的皮肤，下垂、松弛加色斑，从哪个角度看都像厄运当头；反观奥巴马的紧实皮肤，亮得像走路都能踢到钱。看，这个时代，人人都是外貌协会的会员，好肌肤有时候等于好运气，谁会愿意列入两颊的肉越来越松，皮肤越来越干，肤色越来越暗黄的“厄运肌”一族？赶快来翻牌，改出“好肌运。”

　　没人愿意变得人老珠黄，可人的一生就是如此：岁月荏苒，皮肤中的胶原、弹性蛋白、脂肪和肌肉渐渐流失，连保湿能力都一去不复返。最终导致的不幸后果是：面部肌肤的弹性今不如昔，皮肤暗黄，干燥得像脱水苹果，如何为每况愈下的肌肤翻盘？下面的故事或许能帮你，以胸有成竹的姿态从容面对新的十年。

　　从30 岁开始的“厄运肌”

　　一看就知道，怡婷遗传了家族的优良基因：一直以来她都比同龄人显得年轻，况且她对皮肤的护理可谓毫不马虎。从没有像个十几岁的学生那样漫不经心地洗洗上床。向来严格遵照科学程序，从不吝惜对保养品的投资，也从不忽略那些alpha、beta、omega 之类的术语，总之，别想在美容方面的任何问题上忽悠她。她最近买入了新的眼霜，添加了不少缩氨酸蛋白成分，这可是时下最时髦的配方不是吗？不过怡婷的基础护肤品可是历经十年不变。

　　噩梦开始于怡婷30 岁生日后的某天早晨，她在镜中看见，自己的眼角居然长出了一条细纹，她马上做了个眼膜，可事实上，发现眼角的细纹已经明显得没法忽略。这使她惶恐。想象一下再过五年，还会有机会在酒吧被人搭讪吗？

　　翻开美容书，著名的Dr. HowardSobel 说，身体的美和运动神经一样，35 岁才到顶点，“而立之年的到来意味着衰老的开始。你看上去和20 多岁的人区别不大，但接下来的三五年内，时间的作用会逐渐显露出来。”

　　怀着对未来的惶恐，怡婷走到了化妆品柜台的美容仪面前，年轻漂亮的美容顾问小姐边测试边说：“从表面上看，30 岁的皮肤似乎还过得去，可是潜藏在表皮下面的隐患却没人看得出来。日积月累的日晒斑，脆弱的胶原蛋白和弹性蛋白，还有逐渐隐去的血管——假如不引起重视，它们日后就会发展成色斑、皱纹，发黄的脸色和失去弹性的脸皮。”

　　现在和怡婷一起看看，是哪些问题招来了“厄运肌”？

　　招“干”运清算你的皮肤欠账

　　唯恐自己经受的打击还不够，怡婷走访了最信任的皮肤科医生，在这里，获得了更让她心碎的信息：丰富的表情却使得女性比男性更容易长皱纹。对此医生的解释是，“皱纹的形成很大程度由基因决定—你的胶原蛋白强度和弹性如何，你有没有保护皮肤不受污染和日光的侵害，还有你的面部表情。”

　　赶紧松开紧皱的眉头，怡婷开始在脑海中匆匆盘点对皮肤做过的罪行：十几岁时不加防范，任由太阳暴晒，二十多岁的时候跑步、自行车、滑雪时不擦任何防晒用品。脑海中开始浮现清算皮肤危险的列表。

　　怡婷坐在一盏太阳伞那么大的灯下，让医生用种种仪器无情地观察她30 岁的皮肤。他的结论是一纸宣判，判决你是否韶华已逝。接着，怡婷领到的是一张洗衣单那么长的纸，上面写着这个年龄段女人的典型皮肤问题：包括鼻翼周围的毛细血管扩张，颧骨上突然出现的日晒斑，悄悄塌陷的双颊，不断加深的法令纹。单子上还体现了鱼尾纹越来越明显，眉心的“川”字也逐渐加深了，而且还出现了橘皮组织：怡婷好奇时喜欢一边缩下巴一边噘嘴，这时皮肤会呈现明显的橘皮状态，这一切都令她始料未及。真的会老到无药可救，要靠意淫来回顾曾经的美貌吗？

　　医生察觉到了怡婷的绝望，表示现在还不必过分紧张，有不少措施可以应对目前的状况。他列了一张长长的建议，并叮嘱怡婷：“多加使用，好让你的胶原蛋白耐久一些。当然你必须以乐观的心态正视自己的年龄。”

　　美丽翻盘的无敌信条

　　保湿真正需要的不是水而是锁水的保湿成分。

　　与其一味追求美白，不如好好促进血液循环。

　　妄想缩小毛孔，不如提升胶原蛋白含量。

　　转运的最佳处方

　　回到家中，怡婷怅然若失，打开了医生给的建议，以下是建议中比较值得引起注意的几点：保养品升级

　　过去十年必定有些令人无法割舍的保养品，可是眼下面对的是容易失水的熟龄肌肤，这时选用的化妆品应当以高营养为基础，并包含丝蛋白、氨基酸钛等多种功能的成分，类维生素A 也要开始出现在你的保养品中，这是抗衰老和去色斑的灵丹妙药。也许在过去的几年你在挑选保养品的时候最重视“肌肤干爽的感觉”，那么从现在起，你要修正你的习惯了，涂抹后感觉微黏而有光泽的保养品才是你的首选。

　　消灭成人痘

　　由于荷尔蒙分泌失调，这个年龄段的女性更容易遭遇成人痘、毛孔堵塞或黑头等问题。实际上30 岁的油脂分泌并不如过去那样旺盛，做深层清洁的话，会伤害皮肤角质层，使皮肤更容易脱水，所以熟龄肌肤清洁的重点应放在疏通毛孔，增强皮肤抵抗性上。另外，每隔两星期一次的去角质还是必不可少，例如颗粒状的，含果酸的去角质霜，含乙醇酸的产品也会让肌肤显得年轻起来，不过，过敏肤质的人用之前要记得做皮试。

　　防晒必不可少

　　差不多100% 的人，到30 岁以上会长出大大小小的色斑，原因在于皮肤对紫外线有记忆功能：等到有一天，皮肤的记忆库充满了紫外线时，色斑就毫无征兆地出现了。因此，即便在室内、阴雨天气都要做到防晒，晴天外出时建议采用SPF30 以上的防晒用品，在室内或阴雨天气时，要采用SPF15，PA++ 的防晒用品。

　　手部保养要点

　　随着熟龄皮肤的失水，手部的皮肤会变得比过去薄，手部的年龄说不定会看上去比实际年龄老十岁！不想看到日晒斑、干巴巴的皮肤或者深浅不一的肤色？要采用含有甘油和非洲树脂的护手霜。而且，绝不可忘记给手部涂抹防晒霜。

　　脸部保健操

　　和人体其他部位一样，如果缺乏锻炼，脸部的肌肉和皮肤会变得松弛。建议面对镜子，每天的操练时间只需5-10 分钟。

　　额头：用食指按住眼皮上端，同时极力扬起眉毛。重复10 次。眼周：尽量别打开你的上眼皮，努力张开下眼皮。重复十次。这非常有难度，你可以用手帮忙，没有什么比这个动作更能预防鱼尾纹的产生。

　　两颊：尽力撅嘴，然后用十指撑开嘴巴，形成一个大大的“O”字，然后用力微笑。“O”字造型起码保持一秒。重复10 遍。

　　嘴唇：把食指的第一节塞进口中，用最大力气吸吮，然后把食指抽出，重复10 次。

　　颈部+下巴：张开食指和大拇指，按住脖子的末端，同时轻轻地把头朝后仰。重复10 次。(文/Vicky)