长征老红军过103岁生日趣谈长寿奥妙(图)

　　中新网镇江7月20日电(王致同 戴有慧) 今天下午，座落在镇江梦溪园巷镇江军分区第一军区所里喜气洋洋，镇江艺术家马宝琨、马啸天，带着他们精心塑成的红军老战士罗青云紫泥肖像，前来赠送给罗青云，祝贺老人103岁生日。镇江市双拥办负责人和镇江军分区领导，还给老人送来生日蛋糕，罗青云老人吹灭了象征103岁的蜡烛，喜得合不拢嘴。

　　罗青云，1908年出生于四川省彭山县，1935年在该县红石庄参加红军四方面军，历经二万五千里长征，先后参加100余次战斗，立下赫赫战功。据了解，目前罗老是华东地区健在的年龄最大的红军老战士。现在他已年过百岁但仍精神矍铄、行走稳健，讲话声音虽低轻但清晰流畅、思维敏捷。

　　当问到罗老长寿奥妙时，罗老高兴地打开了话匣子，讲述了他的长寿“秘笈”，归纳起来一共四点：一是持之以恒锻炼，每日坚持晨跑，寒来暑往，从不间断，并常常参加力所能及的文体活动，自得其乐，从不懈怠；二是一如既往坚持劳动，夏天拔杂草，冬天扫积雪，平时闲不住，将庭前的一片小菜地打理得井井有条；三是不挑不拣注重饮食，从不暴饮暴食、挑三拣四，坚持粗茶淡饭，坚持量少类多，始终保持健康良好的身体状态；四是无忧无虑心态平和，始终用一种积极的心态去面对生活中的烦心事，从不动怒发火，善待人生。