中新网7月8日电 据中央气象台网站消息，本周北京仍将以阵雨天气为主，降水将会冲凉北京近日的高温，未来几天北京温度将回落至30℃以下。

　　进入7月以来，北京的天气复杂多变。7月3日，北京出现了今年首个高温日，气温攀升至36.3℃。7月4日傍晚到夜间北京普降大雨，部分地区出现暴雨。其中降水量最大的顺义南法信为140毫米，达到大暴雨级别。5日-7日，北京温度较高，空气湿度较大，天气闷热。

　　气象专家提醒：在湿热天气里，要注意室内的通风，同时补充水分也很重要，每天至少要喝2升的水，不要等到口渴时才想起喝水，外出的时候，最好随身携带一瓶含有盐份的饮料。无论是老人还是孩子，饮食都要清谈，少吃油腻的食品。不要长时间的吹空调，电扇也不要直对着吹。另外，闷热天里人们的情绪很容易不稳定，易急躁发怒，此时，还应保持轻松愉悦的心情。