中新网广州5月20日电 题：穗白领因练瑜伽受伤者增多 专家提醒防范运动风险

　　作者 唐贵江 李岩

　　随着中国的瑜伽热逐渐兴起，越来越多的白领喜欢上瑜伽这种运动，数据显示中国8成以上健身馆都开设有瑜伽项目。但记者今天从广州骨科专家处获悉，中国仅有一成的瑜伽练习者，知道练习瑜伽不当易造成运动损害，因瑜伽而受伤的人数正呈现增加的趋势。

　　广州的王欣一年前是一个活动开朗、身体健康的姑娘，但如今她只能躺在广州陆军总医院骨科医院的病房内，等着家人在两天后推她进入手术室：她已经很久不能将手臂举过头顶了。医生告诉她，她的肩关节出现盂唇多方向的复合损伤，同时她的椎间盘也有脱位。她被告知，今后她有可能无法完成对一般人来说轻而易举的弯腰动作了。作为中国众多瑜伽练习者之一，王欣本来想让身体更加健康、体型更加完美，没想到会为此付出如此沉重的代价。

　　自上世纪80年代开始，瑜伽热在全世界兴起。有数据显示，在全球瑜伽的练习者正以每年50%的速度递增，然而，在中国只有10%的瑜伽练习者，知道练习瑜伽不当易造成运动伤害。而中国的骨科医生、运动损伤治疗者正面临越来越多因错误练习瑜伽而受伤的人。前来治疗的伤者有学员，甚至还有教练。

　　广州陆军总医院骨科黄华扬主任介绍，近年来他们科室收到很多像王欣这样的患者，一经询问，不少都有瑜伽练习史。甚至有患者在关节损伤后依旧坚持瑜伽练习，认为这只是学习瑜伽过程中必须经受的代价，慢慢自己就会好。

　　“让我们感到无奈的是，这种对该项运动并不了解的运动观念困扰了很多人。关节损伤后，如不及时对症治疗，病情只会越来越重，不会慢慢消失，这和练不练瑜伽没关系。”黄华扬表示。

　　同时，广州有些瑜伽市场并不规范，各健身俱乐部聘请瑜伽教练的标准也五花八门，各种培训机构和证书也鱼龙混杂，还有不少瑜伽会所和健身俱乐部干脆“自产自销”，办瑜伽教练培训班自己教学自己考试，再发放所谓的“瑜伽教练执业资格证”，对市场起了相当的混淆作用。

　　黄华扬每年都要收治30余名受伤的瑜伽练习者。他认为：“从理论上讲，瑜伽的损伤风险是超过慢跑、太极拳的，它要求突破自己的生理极限。并不是每个人都适合练瑜伽，本身脊柱不健康，柔韧性不好的人，最好不要练。”(完）