拉拉队一举手一投足，每一个动作，每一次发声都有规定，不能乱来；加油助威的手势和动作、口号、声援歌都是一代一代传承下来的。每个大学的鼓劲方式都有自己的特色，像东京农业大学跳的是“萝卜舞”，手执大萝卜声援；东北大学跳“木屐舞”；日本体育大学则是光膀子光脚狂叫。