这还是那个帅呆了的玉郎吗

　　主角：张玉宁

　　发福原因：生活清闲

　　当英国的“玉面郎君”33岁还被称为小贝，仍在意甲赛场上打拼时，比他小一岁的中国“玉面郎君”却已经悄无声息地从人们的视野中淡出。如今蓄起长发，身材发福的张玉宁，已经基本无法再让人联想起当年那个桀骜清瘦的足坛杀手。辽宁队降级了，没有球踢的张玉宁，现在的任务就是管好两岁的儿子。

　　运动员退役后为什么容易发胖

　　麦克·门泽尔(营养学家，老一辈健美明星)

　　并不是运动员比普通人容易发胖，而是因为他们的平衡结构比普通人跨越大。由于运动员平时训练量很大，吃得多，消耗也多，所以不觉得胖；许多运动员之所以退役后发胖，是因为他们没有像在役时那样大量消耗能量，但是摄入的能量仍保持在以前的水平。摄入大于消耗，当然要发胖。如果退役后控制饮食、生活节奏，保持应有的平衡，即使很多年后，运动员一样能有骄人的体形。