NBA华盛顿奇才队3日宣布，队中的3次全明星成员阿里纳斯已经开始恢复性训练。

　　在阿里纳斯经过队医检查并确认可以参加训练后，奇才队表示，将进一步关注阿里纳斯的伤势，目前没有阿里纳斯重返赛场的具体期限。

　　阿里纳斯说：“我现在需要做的就是回到球场上，我要完成这些恢复性训练并尽快重新找回我的节奏。队医已允许我全力开动，而我也会逐步找回状态。”

　　本赛季早些时候，阿里纳斯受伤让奇才队的重建计划受阻，目前他表示，他将谨慎对待脆弱的膝盖。

　　“我不想自己再次受伤，接连不断的伤病会毁掉一个人的职业生涯，”他说，“在明天的训练开始前，我会先做一些膝盖的训练，然后再与队友一起合练。”

　　阿里纳斯将和队中的一年级新秀尼克•扬进行一对一的对抗性训练。阿里纳斯表示，防守扬这样的得分手能让自己恢复防守的感觉。