北京时间8月13日凌晨，据火箭球迷论坛报道，姚明近日已经开始参加一些轻度的上肢力量训练。一位资深球迷在火箭球迷论坛当中爆料称，姚明昨天在他自己的个人微型博客上写道：“我今天上午在丰田中心进行了一次强度较小的训练，我现在马上就要回家去了。”

　　姚明在其个人微型博客当中并没有具体透露他所参加的是什么形式和内容的训练，因此姚明的个人微型博客内容刚被火箭球迷转贴到火箭球迷论坛当中时，一度有球迷感到相当乐观，他们以为现在的姚明已经开始进行有球训练。所以甚至有球迷乐观地表示：“如果姚明能够在赛季开始时非常接近复出，那我将不会感到惊讶。”

　　很快，更多理性的球迷对姚明所发的微型博客内容进行了分析，他们指出，姚明所提到的强度较小的训练应该指的是上肢力量练习，因为上个月刚刚接受过脚部手术的姚明不可能在这么短的时间之内开始进行腿部训练或有球练习，这样会对姚明的康复进程带来负面的影响。不过，即便如此，姚明能够开始进行上肢力量训练对于火箭队和球迷们来说，这已经是个好消息了。