昨日早上九点差十分，身穿锗红色训练背心的刘翔，骑着自行车，向莘庄训练基地室内训练馆赶来。自打回到上海后，他几乎天天如此。“8月18日后，他只因脚肿休息了三天，第四天就开始恢复训练了。一直到现在，每周练五天。”孙海平教练告诉记者。

　　昨天，北京奥运会上因伤退赛的刘翔第一次公开训练。半小时热身后，刘翔便在师父的帮助下，或是坐在椅子上举杠铃练上肢力量，或是在康复训练器械上练前肢力量，又或是单膝跪地练跨栏专项力量。孙海平说，刘翔每天都要这样练上一个多小时。

　　现在的刘翔看上去心情不错，训练中不时露出调皮表情，不时和师父说笑两句，或是在短暂的喘息之时为师弟谢文骏传授一下经验。但从头到尾，他都没有在跑道上跑过一步。

　　“我现在慢跑没问题，就是还不能穿钉鞋。虽然也有脚痒的时候，但我跟自己说，一定要彻底好了，你才能上跑道，才能去跨栏。”结束训练后，刘翔接受记者采访时这样说道。