从22日开始恢复训练，我一个多月没休假了，信念肯定会有，日子还是要过的，不能因为一个小小的挫折而停滞不前。没什么大不了的，其实该练的还是要练，一切都会好起来的，只不过是受伤而已，没什么可怕的，也不说太多了，还是看实际行动吧。

　　我知道有人在说不相信我，不相信什么？！我只能说，林子大了，什么鸟都有，我相信世界上还是好人比较多的(笑)。唯恐天下不乱的人还是有的，其实也不一定针对我，不管什么事，他们都会跳出来叫两声，我就告诉自己，不用理会他们就可以了。

　　家人和教练，还有很多外人，都还支持我，很多人写信给我，很多朋友看到我也是第一句话就问“脚怎么样了”———好像最近问得最多的就是这句话了———我总是会不厌其烦地说好多了好多了。这说明，大家对我的期望还是在的吧，我觉得，我反正总是尽量做好自己就行了。

　　“我无需用比赛来证明自己”

　　我现在慢跑已经没问题了，但还不敢穿钉鞋，让它慢慢恢复吧，因为我的伤是慢慢积累下来的，不是突发的、急性的。

　　教练说我看到小队员跑，也蠢蠢欲动想上场？我没有这种想法吧，脚不好了，我为什么还要上去跑呢？正好可以休息休息嘛，说不定好好休息反弹上来会更厉害呢？哈哈！

　　人啊，就是这样，有的时候看见跑道很厌烦，但时间久了呢，看到它又有一种亲切感，唉。不想了，先把伤彻底养好吧，教练说有信心把我带上明年德国世锦赛的跑道，其实明年的比赛我也不是看得很重，我不是一定要用比赛去证明自己的实力———以前我已经证明过了，我现在的关键是恢复到以前的水平，就是最好的。(陈宏）