其实，上周刘翔已开始在室外进行慢跑，并慢慢增加了一些身体和器械的练习，一直远离跑道的飞人也心情大好。回到跑道，飞人在慢跑训练中的表现也令师傅孙海平满意，而对于昔日训练的“老朋友”——栏架，刘翔嘴上没说心里也痒痒的。

　　看到爱徒的脚踝伤处恢复良好，师傅也决定在训练中加入栏架，“毕竟这样也能为刘翔增加一些训练的感觉。”还是孙海平了解刘翔，一看到师傅在跑道上摆放了10个栏架，尽管栏架间的距离相当近，但刘翔却笑开了花。其实，师傅的训练要求很简单，在结束慢跑后，要求刘翔以走路的姿势完成高抬腿“跨栏”练习，一共五组。

　　“很久没接触栏架了，今天是第一次，怪想念它的。”终于看到久违的栏架，刘翔的训练完成得不折不扣。看着徒弟扶着栏架眉开眼笑的劲头，一旁的孙海平也笑了。

　　师傅会心的笑容，更多的是对刘翔恢复情况的乐观，“我也没想到他恢复得这么快，应该说这样的高抬腿慢跑对跟腱的发力要求还是非常高的，但他几乎看不出是刚刚动过手术！”

　　众大学生送来祝福

　　孙海平：几乎看不出他曾经受过伤

　　从此前进行过的三次室外慢跑热身情况看，师傅相当满意刘翔的恢复状况，“几乎看不出他跟腱处曾经受过伤。”高兴归高兴，刘翔的脚踝伤病，还是让师傅慎之又慎，“我觉得还是谨慎一些好，毕竟他还在恢复中，我们都付出那么多了，等了那么久，千万不能因为贪快而前功尽弃。”按照孙海平的计划，要在一周左右后再让刘翔进行运动量比较大的跑步。根据目前的恢复情况，刘翔的回国时间可能提前，从原先计划的4月中下旬提前到4月上旬，甚至可能3月底就返回国内继续训练。

　　有意思的是，刘翔之前在莱斯大学田径场上热身，一直没被人认出来，但昨天第一次进行跨栏练习后，不少莱斯大学田径队员就意识到，自己竟然是和前奥运会冠军在一块场地上训练。不少人主动上来问好：“请问你就是中国的刘翔吗？我一直不敢确认，直到你跨栏才知道是真的。希望你的伤势尽快恢复，衷心祝你好运！”

　　的确，众人的关心让刘翔的康复速度一次次刷新纪录，按照孙海平的计划，一周后，刘翔就将进行运动量较大的跑步。