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2052年中秋、白露将再度“相逢”

2014年09月09日 16:05 来源:江南时报 参与互动(0)

  “露从今夜白,月是故乡明。”昨天是二十四节气中的白露,比较特别的是,今年的白露也正逢中秋佳节。天文年历显示,二者上一次相逢还是在1957年,而下一个中秋、白露在同一天的年份则是2052年。

  白露是二十四节气中的第15个节气,时间点在公历每年9月7日到9日。《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”之后,在晚上会感到一丝丝的凉意。

  

  白露勿露身

  我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来,二候元鸟归,三候群鸟养羞。”是说这个节气,鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

  俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了18天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。还有句俗话:“白露白迷迷,秋分稻秀齐。”意思是说,白露前后若有露,则晚稻将有好收成。人们爱用“白露秋风夜,一夜凉一夜”的谚语来形容白露气温下降速度加快的情形。

  浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法),以煨乌骨白毛鸡(或鸭子),据说食后可滋补身体,去风气(关节炎)。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药,如白木槿、白毛苦等。

  老南京人都十分青睐“白露茶”,茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特的甘醇清香味。再者,家中存放的春茶已消耗得差不多了,此时白露茶正接上。

  

  腹部要保暖

  白露以后,气温下降,昼夜温差逐渐增大,天气时冷时热,“秋八月,乱穿衣”的现象非常突出。春捂秋冻是一条经典的养生要诀,天气变凉,人的毛孔要闭合起来防着凉,如果过早穿上厚衣,毛孔会因受热而开放,寒气易透过毛孔伤人。

  但是,秋冻要冻得合理。俗话说“一场秋雨一场寒”,骤然变冷时,适当添加衣物还是必要的,特别是老年人,应适时增减衣服,衣服宜选用轻柔、松软、保暖性强的材料。此外,糖尿病患者、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者及体弱老幼都不适合“秋冻”。

  白露之后,要注意腹部和脚部的保暖。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激敏感。若防护不当,晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装,寒气极易透过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃,就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐;天长日久,寒气逐渐积聚在小腹,还会导致泌尿生殖系统疾病。脚部分布着人体的6条重要经脉,并且脚远离心脏,血液循环最为不畅。所以,有“寒从脚起,热从头散”的说法。因此,白露应注意脚的保暖,鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。

  

  素食避燥邪

  由于白露节气已是真正的凉爽季节的开始,在饮食上,不宜一味进补,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。

  白露既为典型的秋季气候,我们就不能不考虑到秋季的气候特点——干燥,也就是人们常说的“秋燥”。我们讲燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。对普通大众来说,简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。预防秋燥的方法很多,可适当地多吃一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。在此要提醒大家的是,当您选用这些药品的时候,一定要首先征求中医的意见。云升

【编辑:唐云云】

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