专家：儿童长期“张嘴睡”，会变丑还影响智力

　　一对亲生姐妹，因为姐姐（右）一直没改掉口呼吸的习惯，长大后两人外貌差异越来越大

　　最近，一条名为“越长越丑，竟然是嘴巴惹的祸”的微博引发热议，变丑的原因竟是从小睡觉就张着嘴。让小伙伴们着实吃了一惊，真相到底如何？东南大学附属中大医院呼吸内科张蔷副主任医师表示，睡眠中用口呼吸确实可能导致颌面部畸形，甚至智力也会受到影响。交汇点记者 刘丹平 通讯员 刘敏

　　张嘴睡觉真的会变丑？

　　微博中描述，长期用口呼吸，气流会冲击硬腭，久而久之面部的发育受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良形成龅牙，缺乏表情，形成所谓的“腺样体面容”等症状。

　　张蔷副主任医师介绍说，这有一定科学依据，尤其是发育不成熟的幼儿更为常见。不同的呼吸方式在一定程度上会影响颌骨的发育，如果小孩子长期张口呼吸会引起上嘴唇增厚、上颌骨发育更加肥大，引发颌面部畸形，通俗讲就是毁颜值。但对于成年人来说，骨骼发育已经定型了，可能影响甚微。

　　睡觉张嘴就是用口呼吸？

　　睡觉时张着嘴就是口呼吸了吗？张蔷回答道，有些人睡觉时，只是嘴巴闭不紧，是否在用口呼吸就要进行一定的判断。如果孩子在睡着、看电视等相对静止的状态下，张着嘴，这时父母可以用手放在鼻孔前，判断是否有气息。但是孩子在发呆时，张着嘴，有可能是鼻口同时呼吸，如同跑步时，鼻口呼吸一样，这样会更加放松。

　　口呼吸会有怎样的危害？

　　张蔷介绍，人的正常的呼吸方式是用鼻子呼吸，因为鼻子会对外在的空气有一定的加温、加湿和过滤大颗粒尘埃的功能，如果是张口呼吸，那这些没有经过加工的空气就直接从咽喉到下气道，就引发一些不适感和呼吸道疾病，抵抗力也随之下降。

　　一般用嘴呼吸的患者，会出现晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛，咽喉部位或者是气管的相关疾病。长时间用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。

　　口呼吸背后的真相如何？

　　专家介绍，少部分患者可能是习惯性的张口呼吸，但部分是由于鼻腔不通畅而不自主的用口呼吸。还有些因为可能是过敏性鼻炎、鼻腔疾病引起，造成呼吸道不通畅。

　　专家建议，上气道梗阻，软腭低垂的病人，侧卧位睡眠会更健康。但是如果长时间出现睡眠时用口呼吸的情况，并出现一系列症状时，建议到医院进行检查找到病因，再进行相应的对症治疗。