重庆都市夜登族：独特夜生活 减压新方式

　　中新网重庆3月28日电 题：重庆都市夜登族：独特夜生活 减压新方式

　　作者 刘相琳 唐李嫒莎

　　现代都市生活节奏快，压力大和生活作息混乱，给身体健康带来各种隐患。为了缓解压力，强身健体，重庆越来越多的人成为“夜登族”，用夜晚登山的形式体验一种快乐、解压的健康“夜生活”。

　　重庆别称山城，城市依山而建，道路高低不平，建筑错落有致，独特地貌形成了各式各样的步道。位于重庆渝中区的鹅岭公园登山步道，是众多“夜登族”热衷的去处，27日晚，记者慕名来到鹅岭公园一探究竟。

　　沿着登山步道拾阶而上，记者见到了和老公一起登山的重庆美女李莎。“都市的快节奏工作压力让人喘不过气”，28岁的李莎说，忙碌的工作和生活让她身心倍感疲惫。白天上班没空运动，下班回家又要做家务，长期缺乏锻炼，她发现自己体质下降、容易生病，为了捍卫身体健康，她选择晚上下班后登山。

　　“恋上夜登后，我喜欢勇往直前冲向山顶，站在高处眺望山城夜色，向着灯火斑斓的城市大吼几声，将一天的压力全部释放出来，心情无比舒畅，这也是一种为自己解压的方式。”李莎说她已坚持夜登4个多月，在她的鼓动下，老公也加入到夜登中。

　　38岁的冯晓烨从事信托管理工作，工作压力大，应酬多喝酒抽烟的量也越多，运动的时间逐渐被挤掉。一次和朋友爬山时，爬到一半就坚持不下去，这让他忽然意识到久未锻炼的自己，身体已不能和年轻时相比。在朋友的介绍下，他抱着试试玩的态度开始夜登，没想到一两次后，就喜欢上了这种锻炼方式。

　　“只要晚上没有应酬，我都会出来夜行，约上三两个朋友，漫步于山间小道，感受带着青草味的山风，边爬山边聊天，既增进了朋友之间的感情，更重要的是还能锻炼身体。”冯晓烨说。

　　相同的爱好让重庆出现了不少“夜登族”圈子，一个在网上名约“城市足迹”的朋友圈就是其中之一。张舒是“城市足迹”的发起人之一，他告诉记者，每周二和周四都会有百余人相约夜登，选择一条10至12千米的路线，或靠山靠水或靠公园，用脚步来丈量身边的这个城市。“爱上一座城，不仅爱它白天清纯朴素、忙忙碌碌，也爱她夜晚浓妆艳抹、休闲轻松。”张舒说。

　　夜登作为一种经济健康的休闲方式，逐渐受到都市人群追捧。纵观都市“夜登族”，大多是中青年人，为了生活，他们每天劳碌奔波，承受着种种压力，夜行是他们追求美好生活的缓冲剂和调节器，也是一种快乐、独特的“夜生活”。