考试后玩通宵不可取 过度放松或致免疫力下降

　　6月9日大睡一觉养足精神，10日和同学聚餐，11日去K歌发泄心情，12日在家打游戏……于健将他高三毕业后的暑假安排得满满当当。

　　12日23时许，记者在位于西八家户路的七月七酒吧内看到，近10名高三毕业生坐在吧台前聊天喝酒。据工作人员介绍，近日来店里“释放压力”的毕业生有不少。酒吧旁的一家网吧也成了高三毕业生频繁出入的场所。陆飞是师大附中的高三毕业生，虽然家里有电脑，但总觉得和朋友们相约网吧通宵游戏更有感觉。

　　和他们不同，高考后的这几天，周海迪天天窝在家里看韩剧，常常看到凌晨两三点，然后睡到中午才起床。

　　“之前对孩子要求挺严格，自己看着也心疼，现在考完了，也不好约束。”考生家长王钰说。

　　“高考后可以放松释压，但不能放纵。”市中小学卫生保健所主任、国家二级心理咨询师林艺说，由于前期的高度紧张，考后突然过度放松，往往会造成身体不适，甚至导致免疫力下降。建议家长与孩子一起旅游缓解疲劳、开阔眼界，同时培养孩子的独立性，保持良好的作息规律，为迎接大学生活做准备。(记者盖煜)