心理专家为大学新生支招：每周给父母打电话

　　“95后”开始读大学，他们是否能够从容面对全新的学习生活环境、是否能够自信面对人与人之间的交往？上海交通大学马克思主义学院教师、全国优秀教师施索华与心理咨询中心专家刘晔萍为95后大学生把脉支招。

　　施索华认为，95后大学生思想活跃、思维敏捷，接受新事物快，自主意识强，也愿意表现自己的个性，大部分孩子在家里有自己独立的生活空间，在网上有自己的QQ空间。由于生活经历较为简单，95后对社会了解得不够多，对现实生活和人际交流认识得还不够全面，心理成熟度较低，克服困难和承受挫折的能力有待加强。

　　“人际交往上的问题也许最为突出。”刘晔萍说道。95后个性较强，彼此间在性格上、生活方式上、待人接物上的看法会有所不同。她表示，如何进行有效的自我管理也是95后大学新生急需解决的问题。此外，学习方法困惑、学习与活动的平衡以及想家等都是不少新生的困惑。

　　为帮助95后大学生快速度过适应期，施索华建议新生尽快适应大学里硬件环境，并尽快适应身边同学，打造良好的礼仪形象，形成自己的朋友圈。此外，掌握科学学习方法、确定人生目标、培养专业兴趣、参加若干次社会公益活动也是必不可少的。刘晔萍则鼓励新生大量阅读，并每天保证1小时运动，保持身心健康。此外，还应与父母保持良好的沟通，至少每周给父母打一次电话。