厦门发布中小学生四大安全指南：防备色狼(图)(3)

　　3、游泳安全指南

　　游泳要带什么装备？

　　耳塞和游泳眼镜能防止水进入耳道和眼睛，避免角膜和耳道发炎。耳塞和泳镜的边缘要柔顺，不易刮伤皮肤。

　　游泳会遇到很多难以预计的情况，为防止出现危险，救生圈是必不可少的装备。

　　游泳结束或休息时，要尽快把身体擦干，否则很容易感冒。

　　水中抽筋怎么办？

　　下水前没有充分做好准备运动，或者游泳时间过长、过于疲劳，以及身体不适时，都有可能出现抽筋。水中抽筋切忌慌乱，应改用仰漂，并举手出声示警，等待救援。如果在水中发现皮肤受伤出血，应立即上岸，以免伤口感染。

　　■给家长的安全提示

　　千万不要离开孩子

　　当您的孩子在水边和水中时，一定要时刻注意看管，千万不要离开孩子，因为您去接电话，或与别人聊天时，危险就有可能发生。

　　不要在没有成人的陪同下，让孩子去水池或泳池游泳。我们鼓励孩子要勇敢，但是请不要让您的孩子直接跳入水中；除非他已学会直接潜入的方法，并在成人的监护下进行。

　　在泳池游泳时，要严格遵守游泳安全规则，一定要告诉孩子，要远离深水区。在水中不要吃东西，因为孩子可能会被呛到。游泳也要量力而行，不可过度疲劳。不会游泳的孩子，家长应该给他们准备好游泳圈或浮板。