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香港一项调查显示清淡饮食居长寿秘诀之首

2012年11月16日 15:38 来源:中国新闻网 参与互动(0)

  中新网11月16日电 据香港《大公报》报道,香港人口老化,要延年益寿,港人应注意饮食健康。基督教家庭服务中心项项调查发现,饮食清淡是长者的“十大健康长寿秘诀”之首,其次是及早求医,按指示服药和定期覆诊。

  基督教家庭服务中心真光苑长者地区中心、观塘健康城市督导委员会等团体于过去四个月,进行“十大健康长寿秘诀”调查,访问了315位年逾75岁长者。

  调查发现,17.7%受访长者在日常生活方面会饮食清淡;其次是患病时应及早求医或遵照医生指出,包括定期覆诊及按时服药,有13%;另有12.1%受访者会作息定时,保持早睡早起习惯。保持心境开朗和每天运动则分别排名第四和第五位。

  该中心服务经理黄丽鸣表示,观塘区长者比例较多,逾70%更是80岁以上,虽然他们愿意参与小区活动,但由于衰退速度较快,85岁时便会减少参与,并需要申请小区支持服务,呼吁社会多关注这类长者。

【编辑:丁文蕾】

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