中新网9月2日电 据香港大公报报道，白领上班族是患便秘的主要人群之一。外科专科邓耀聪医生表示，香港便秘患者中，白领便秘的占两至三成，其中有八成人士在就诊前自己尝试过“坊间”药物以致情况更严重。他建议，如出现便秘征状，应及时向医生求医，切勿靠泻药解决。

　　便秘是指每周排便次数少于三次和粪便干燥难解的临床现象，主要分为急性便秘和习惯性便秘两种。而白领便秘多为习惯性便秘，原因多与生活环境和个人行为有关，如精神因素、生活规律改变使排便习惯受到干扰所致。便秘患者会有腹胀、呕吐、食欲减退、疲乏无力、体重下降和头痛、头昏、肛裂、痔疮等征状，严重便秘者更会患结肠癌，影响患者全身健康。

　　邓耀聪表示，许多白领人士应酬多，工作繁忙，有便意时也习惯强忍，因此打乱了每天上午排便的规律。其中有八成人士碍于“面子”，自行服用泻药、整肠丸和排毒丸等，以致情况更严重。他们大量吃刺激性泻药就会引起腹痛，长期使用会成瘾，不吃时仍然会便秘。而且，药物会刺激大肠以致出现色素沉着的大肠黑变病，成为大肠癌的一个危险因素。

　　邓耀聪分析说，一些白领由于压力大、时常焦虑，又不注意饮食和运动，导致胃肠功能紊乱，也常患便秘。而便秘同时也反映出多方面毛病的出现，如大肠癌在初期时，有的病人会出现便秘。此外，糖尿病、甲亢、结肠癌、肠瘤和自身免疫力方面出现的问题，也有可能衍生出便秘的征状。

　　邓耀聪建议，白领习惯性便秘要重于预防。“平时摄入足量的食物、纤维和水，配合运动，能使结肠形成足够刺激，促进结肠蠕动，还要有一定比例的高纤维食品，避免食物过于精细。因蔬菜、水果，可刺激结肠蠕动。还要以轻松的心态应对繁忙工作，注意劳逸结合。另外，尽量保持有规律的生活起居，合理安排作息时间，应培养早起排便的习惯。”