不吃糖的7条理由：伤身加速老化 容易上瘾(图)(5)
“褐变”组织
随着年龄的增长，人体的组织也在慢慢老化。氧化会导致“非酶褐变”，这就是美拉德反应。长期过量进食添加糖将加速这一过程。
糖藏在那里：大多数加工食品中。据统计，大约80%的食品中含有添加糖，包括汽水、果汁、甜点，这些都还只是冰山一角。
【编辑:查云帆】
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