想不想“健步如飞”？专家建议这几种鞋子别常穿

　　中新网7月2日电 据俄罗斯卫星网2日报道，俄资深运动医学专家表示，不建议女性经常穿高跟鞋和松糕鞋，或是一天之内将运动鞋更换成细高跟，以避免造成韧带轻微撕裂以及身体的紧张。

　　据报道，莫斯科卫生管理局运动医学专家奥尔忠尼表示，鞋会切实影响脚掌状态，而脚掌的舒适程度会决定支撑人体的运动器官、血管、内脏和机体的健康。因此，选择合适的鞋子对我们的健康非常重要。

　　奥尔忠尼说：“完全合脚、一点害处也没有的鞋并不存在。(我们)最好在不同种的鞋之间更换，给足部做专门的保健运动，偶尔也可以尝试光脚平地行走。”

　　据报道，要选择一双合适的鞋，需要注意以下几条规则。比如，不要买鞋后跟太硬的鞋和过窄的船鞋、芭蕾鞋以及厚底鞋。专家称，穿硬跟鞋长期行走易引发脚部不适，可能引起滑膜炎，并使得脚趾肿胀疼痛。