北京今日最高气温20℃ 明天阴转阵雨

　　昨天(7号)，京城难得阳光现身，南郊观象台最高气温升到了24℃。这恐怕是近日连续阴雨天气里唯一一个有亮色的日子了，从今天起一直到下周一，阳光退场，阴天和降雨持续笼罩京城，气温下降，周日不仅有中雨，而且白天最高气温仅有14℃。

　　昨天如预报的一样，是近期最温暖的一天，15时刚过，南郊观象台最高气温攀到了24℃，昌平站气温达到了26.5℃。但到傍晚，天色又开始阴沉的厉害，酝酿着一场阵雨的光临。

　　气象专家提醒市民，从今天起到下周一，老天爷的表情不是阴天，就是阵雨、小雨乃至中雨，要到下周二才彻底转晴，而且气温也是节节跌低。具体预报是，今天白天有阵雨转多云，最高气温20℃；明天阴转阵雨，最高气温16℃；周日是最需要注意的一天，不仅雨量将达中雨，最高气温也将跌入谷底，仅有14℃；下周一仍有小雨，最高气温19℃。从下周二开始，雨水离京，晴空重现，气温也开始复苏。总之，最近京城的天气模式是持续阴雨，雨水十分勤快，天气偏凉，防雨和添衣是出行关键词。

　　昨天后半夜到今天上午有阵雨，虽然大部分地区降雨量不足2毫米，对交通出行影响不大，但今晨出门仍要记得防雨，多穿件外套。

　　立夏节气已至，昼长夜短更明显，此时节要保持心情舒畅，不能大喜大悲，睡眠方面相对晚睡、早起，睡好“子午觉”，适当午睡，以保证饱满的精神状态和充足体力。饮食上应多吃田野鲜蔬，多吃富含维生素的食物，注意膳食均衡，少吃油腻和易上火食物，生吃瓜果要注意清洗消毒。(记者 王海亮)