自寻烦恼

　　从前在杞国，有一个胆子很小，而且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而让人觉得莫名其妙。有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前乘凉，并且自言自语的说：“假如有一天，天塌了下来，那该怎么办呢？我们岂不是无路可逃，而将活活地被压死，这不就太冤枉了吗？”

　　从此以后，他几乎每天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心，于是一位有智慧的朋友跑来开导他说：“天不过是积聚的气体罢了，没有哪个地方没有空气的。你一举一动，一呼一吸，整天都在天空里活动，怎么还担心天会塌下来呢？”

　　那个人说：“天如果是气体，那日月星辰不就会掉下来吗？”

　　开导他的人说：“日月星辰也是空气中发光的东西，即使掉下来，也不会伤害什么。”

　　那个人又说：“如果地陷下去怎么办？”

　　开导者说：“地不过是堆积的土块罢了，填满了四处，没有什么地方是没有土块的，你行走跳跃，整天都在地上活动，怎么还担心会陷下去呢？”经过这个友人的一一解释，那个杞国人放下心来，显得很高兴；开导他的人也放了心，也很高兴。

　　烦恼是人类负面的情绪，它不但不能帮我们解决问题，反而会让问题变得更加复杂。它能生出愁苦、生出忧伤、生出悲观、生出惆怅，甚至生出绝望。它就像一团火，愈思愈烈；它就像一团麻，愈理愈乱。其实，生活中的许多烦恼都是自己酿成的，是自己给自己套上的精神枷锁。

　　我曾听过几句话很有道理：“病是吃出来的，健康走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。”所谓“自寻烦恼”就是这个道理。当一个人长期处于烦恼之中，精神压力将会不断增加，这样会导致身体健康出现问题。头痛、胃痛、肩痛……心理上也会因此变得忧虑、悲观、消极。那么，当事者将会采取消极的态度去面对问题，问题就更加恶化，烦恼就更加多。这样就形成一个恶性循环。

　　人生中的烦恼绝大部分是自己制造出来的。

　　“世上本无事，庸人自扰之”，很多时候一些不需要烦恼的问题我们却自己找来烦。生活中一些芝麻绿豆的小事，也要去烦。人生短短几十年，每一天，每一时，每一刻都是那么珍贵。时间总是在匆匆流逝，我没有太多的时间停留在烦恼和痛苦的事情上。开心也是 一天，不开心也是一天，我应该让每一天都过的充实快乐。小小的烦恼一笑置之吧！

　　其实要解决烦恼就要找出烦恼的根源。烦恼最原本的根源只在我们的一念之间。只要我们能调整我们的思维，就能解决我们的烦恼。凡事只要往积极和正面的方向思考就不会有烦恼。被人抛弃了，没问题！你只是失去一个不爱你的人，他绝对不值得让你为他流眼泪。

　　失业了，没问题！三百六十五行，行行出状元。天无绝人之路，只要有手有脚，肯做肯拼，一定会有 出头天。破产了，没问题！改变一下生活方式，粗茶淡饭，以脚代车，更加健康，更加自由。死亡了，没问题！只要你这一辈子活得开心，活得有意义，那就可以含笑而终了。更何况，它并不是生命的终点，只是另一个生命的起点。那么，问一问自己，现在你还有烦恼吗？

　　(摘编自马来西亚《南洋商报》 文：陈国强)