心脏病患者搭乘飞机请注意：千万别翘脚

　　中新网11月16日电 美国《世界日报》刊文称，冬天心脏病患者保养不能马虎，尤其年末圣诞节、跨年或年节安排旅游，医师提醒，心脏病患者搭飞机时，避免血液不流通，飞行时应适度做些伸展运动，如扭转脖子、脚踝等，但严禁“翘脚”，以免下飞机后引发血栓症致命。

　　门诊当中，不少心脏病患者罹病后不敢从事旅游活动，对搭飞机进行长途旅行却步。台北市医师林谓文表示，心脏病患者除非曾心肌梗塞尚未稳定、严重心衰竭不适宜出远门，出行前与旅游期间避免行程周车劳顿、根据当地气候安排行程、准备护心医疗箱及搭飞机多喝水和活动，做好“护心四步”旅游免烦恼。

　　林谓文说明，心脏病患者旅游避免行程紧凑，不宜多次转乘交通工具或赶行程；注意当地气候，前往寒带国家或地区以室内活动为主；可在回诊时将行程告知医师，准备平常用药、血压计、英文病摘等以免需紧急就医；搭飞机应维持血液流通，做些扭转脖子等伸展运动，多喝水但禁止翘脚，以免下肢水肿、血液不循环导致下肢深层静脉血栓，当血栓移行至肺动脉，恐在下飞机后引发胸闷、痛、喘，甚至致命的血栓症。

　　出游时，常备药品也不可或缺。林谓文建议，患者应备两类药物，包含日常服用的慢性病药物，如降血压、降血糖药物等；另一类则为急救型药物，如突发心绞痛、心律不整药物等，出发前先与主治医师讨论，携带合适药品。

　　旅行饮食也应避免油腻、过咸及大鱼大肉。林谓文提醒，护心食物有五类，包含坚果类(花生、腰果、黑芝麻等)、蔬菜类(胡萝卜、洋葱、菠菜等)、肉类(牛里肌肉、牛大腿肉等)、海鲜类(鲷鱼、黑鲔鱼、鳕鱼等)加强硒的摄取及豆类(黄豆、黑豆、豆皮等)。