尽力发现并坦诚告诉心爱者的优点，赞美对方而带条件是耍手腕，不是真正的赞赏；真诚地批评对方能使对方进步。

　　温芙蕾网站报导，数年前，国际精神中心创始人麦可‧柏纳德‧贝奎斯(Michael Bernard Beckwith)主持婚礼时，对男方说：“你要做她的最大粉丝和诤友，以便使她的精神得到发展。”然后他把这段话对女方重复一遍。

　　麦可的话说明，当对方的粉丝与诤友，不仅对于维持美满的婚姻，保持良好的人际关系，而且对个人的成长和发展，都极为重要，因为我们都希望能与他人建立某种相互信任、坦诚沟通和真诚相待的关系。

　　我们能否真诚地赞美他人，与我们批评此人时是否感觉安全或舒服直接相关。换句话说，如果我们能够坦率地向他人表达批评意见，也就能够赞赏此人的长处。

　　当某人的真正粉丝，意味着要寻找和欣赏对方的优点和长处，并以一种令人愉快的方式告诉对方。重要的是，要无条件地赞赏对方，不要求对方做出回报。

　　带着个人的盘算去赞美对方，是在耍手段，玩花招，而不是真诚的赞赏。当某人的真正粉丝，就是要经常恭维、高度评价和信任对方，提醒对方的“伟大”。

　　当某人的诤友，意味着向此人说一些可能伤害其感情的东西，但我们依然要说，因为我们想建立一种深切、信任和真诚的关系。当诤友并不是为了批评或评判对方，而是为了化解双方之间的隔阂。

　　当诤友还能帮助对方不断进步。我们许多人都可能退步。生活中最有意义、最重要的人际关系，往往离不开以建设性、自由、友善的方式，给予和接受对方的批评意见。

　　赞美对方应遵循“真诚、针对个人和具体”三原则。这种赞美应该真诚、出自内心。针对个人，指赞赏对方而不是其它人的某种优点。具体，指赞扬对方拥有的某种具体质量，或对方做的某件事，具体描述它对自己的影响。

　　“保留意见”指某一方隐藏心中的对对方的负面看法。前者应尽可能诚实、善意、负责地表达保留意见。后者应尽可能宽容地听取意见。最好双方坦率交换所有保留意见，不必争辩对错，只是为了分享对对方的感觉，并向对方提出某些建设性意见。

　　要主动征求他人对自己的看法和意见。我们征求意见的态度越真诚，他人就越会表达对我们的看法，双方就越可能建立起一种真诚、互利的关系。当粉丝和当诤友，是加深和强化人际关系的重要内容，也是大多数人真正想要的东西，即使它可能使我们感觉一点点不舒服。 (摘自美国《世界日报》 编译戴开元)