108岁婆婆还有好眼神 分享长寿秘诀(图)

蒋永满与侄女合照，身后是全家福。

    “蒋婆婆，我们又来跟你摆龙门阵了。”2月24日，电信路社区党委副书记李刃带领社区志愿者服务队来到蒋永满的家。蒋永满住在电信路社区小学路31号院，今年已108岁，不仅高寿，还能生活自理，是社区有名的老寿星。

　　生活节俭不挑食

　　因为年纪大了，蒋永满这两年一直由侄女蒋琼芳照顾起居。蒋琼芳说，老人身体一直很好，不仅没有“三高”、关节炎、糖尿病这些老年病，腿脚还挺利索。说到腿脚利索，原本在沙发上坐着的蒋永满老人身体往后倾，双腿抬到齐腰的位置在空中划了两圈，以示自己的健康。

　　蒋琼芳说，老人对饮食几乎没有要求，做什么吃什么。早上食用核桃、花生、红枣等磨碎的糊糊，有时间就煮点稀饭。老人不喜欢吃肉，而保证营养的蛋每天都必不可少，蒸蛋、蛋花、白水蛋都行，五谷杂粮更是不挑。

　　由于早前日子过得清苦，蒋婆婆养成了节约的习惯。如果吃的饭食剩下一两口，第二顿一定会吃了它，不会浪费掉。“天一半，地一半，雷公不打庄稼汉。”蒋永满说。据了解，老人育有4个儿子。现如今大儿子已有83岁高龄。前几年，儿子身体尚允许的情况下，衣食起居都和母亲蒋永满一起。如今儿子身体不如以前，只能请来侄女照顾老人家。

　　自己总结饮食偏方

　　照看老人久了，老人的习惯和喜好，蒋琼芳如数家珍：不喜欢吃肉，每天用热毛巾敷眼睛，最喜欢用橙子皮腌冰糖泡水喝。据蒋永满回忆，年轻时自己的身体不算好，去看中医，医生却表示，因为身体情况特殊，补也补不得，于是蒋永满渐渐总结了适合自己的一些偏方。

　　“鸡肠子洗干净煮醪糟，吃了不感冒。”蒋婆婆跟正受感冒困扰的志愿者冯潇玉说道。蒋婆婆说，3月说到就到，建议大家买新鲜的椿芽炒鹅蛋食用。椿芽是只有春天才有的春菜，配上本地的新鲜鹅蛋一起炒。菜式口感柔软，对于老年人来说既是美味又可以防中风。

　　不仅吃的有讲究，喝的汤汤水水照样不一般：紫苏、灯笼草、艾叶……连别人丢掉的橙子皮、橘子皮，蒋永满都当宝贝。

　　虽过百岁，蒋永满视力却较普通老人好一点，蒋琼芳手指着窗外的路说：“坐在这里，她都能看到路上谁走过去了。”从屋内到室外，中间隔了一个停车棚，十几米的距离，蒋永满看得一清二楚。

　　蒋琼芳说，这应该得益于老人的一个习惯——每天早上都要用热毛巾敷眼睛，每次要持续近半个小时。“眼花了就烫一烫，烫过就看得见东西了。”蒋永满在一旁说。

　　时刻保持好心情

　　在电信路社区志愿者服务队的队员郑宏萍的印象中，蒋太婆很喜欢摆龙门阵，所以她们经常来看老人。老人说话相当有条理，说过的事儿绝不会再说第二遍，跟人摆龙门阵能摆上两个小时！即将108岁的蒋永满记忆力极好，打谷子、拖石磨、盖房子……年轻时候的事都记得。每次志愿者到家里，进门出门时蒋永满都会起身相迎远送，走的时候还不忘给来访者抓一把桌子上的花生和糖，嘴里念念叨叨：“吃了长寿，吃了长寿！”

　　跟大多数老人一样，蒋永满也盼望子孙满堂的柔情，但对于孩子们的去留，她从不刻意：“他们来了，我高兴，要吃饭就在这儿吃，不吃耍完了就走也行。”相比很多老人对儿女的苦苦挽留，蒋永满的态度更显洒脱。有人来看她，她高兴，没人来，她也不生气。保持乐观开朗的心态，是这位百岁老人的另一个养生秘诀。华西社区报记者沈悦 摄影报道