北京市疾病预防控制中心发布冬季防流感指南

　　人民网北京11月1日电 自10月22日起，北京市428家免费流感疫苗接种门诊、439家自费流感疫苗接种门诊向市民提供流感疫苗接种服务。那什么是流感呢？

　　流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，主要经呼吸道飞沫传播，人群普遍易感，多发于冬春季节。

　　流感在日常生活中是常见病，但由于流感使机体抗病力下降可导致并发急性肺炎、心肌炎以及肾炎等疾病，慢性病患者也可因流感使病情恶化。

　　对于年老体弱者来说，流感更是威胁极大的传染病，因为它可导致病人发生并发症，使原本患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。因此必须重视流感的防治。那么，在流感多发季节如何预防流感呢？

　　1、及时接种疫苗。接种流感疫苗可以显著降低受种者罹患流感及流感相关并发症的风险，同时还可以减少患流感后传染给他人的风险。接种流感疫苗后一周即可出现抗体，两周后免疫抗体可达最高水平，一般可保护一年。

　　2、常备洗手液，多洗手。洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。专家提醒，抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后，两手仍然是湿润的，这才说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

　　3、少去人员密集场所，加强防护。在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

　　4、注意防寒保暖，及时添加衣服；合理膳食、加强营养；坚持锻炼适当户外活动以及适当的居室通风。