提起“视频终端综合征”也许大家并不熟悉，但说到干眼症知道的人一定不少，而且人们多认为干眼症是年轻人的“专利”，其实并非如此。

　　老张是位退休工程师，现在在家总是上上网，了解信息，看看股市，过得非常充实。由于每天对着电脑近距离用眼五六个小时，半年下来她觉得眼睛越来越不舒服，还出现了发红、充血、干涩、异物感、分泌物多等症状，同时头颈僵硬，肩膀酸痛，提不起精神。在家人的劝说下她来到医院，医生诊断为“视频终端综合征” (VDT)又称“电脑终端综合征”。

　　“视频终端综合征”是指从事光学显示器终端作业(包括计算机终端显示器、阴级射线管、进行数据输入的键盘以及电视机、电子游戏机之类)，所引起的一系列症候群。随着电脑办公的普及，以眼睛疲劳干涩、颈痛肩痛、精神忧郁等为特征的“视频终端综合征”在社会的各类人群中迅速蔓延。

　　多种原因致病

　　视疲劳、干眼症：人们在一般情况下1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次，且不断调整焦距以保证视物清晰，长时间高强度的用眼，加之电脑屏幕所发出的各种射线会严重刺激眼睛，导致泪分泌减少和泪成分变质，进而成为干眼病，眼球表面干燥，出现充血、眼睛疲劳、视力降低、视物模糊等不适感觉，严重的伴有头痛甚至恶心呕吐。其次室内温度也是原因之一，一般情况下空调温度过高，眼部水分蒸发过快，极易导致眼部干燥而形成干眼症。同时，在密闭环境中，如办公室等，长期不向外通风，空气流通差，空气质量低，会加重干眼症状，更易造成微生物感染，引发结膜炎症。

　　颈、肩、腕等功能障碍：VDT综合征患者因经常用手指叩击键盘，致使手指和腕关节僵硬且有酸痛感。长期坐位低头、看字的固定姿势，使颈部、腰背部也感不适，进而疼痛。

　　精神疲劳：长期固定姿势作业，会使人感到单调乏味。有的出现烦躁不安、劣性情绪等症状。

　　多种措施预防

　　工作环境的调整：环境中的光线太强或者是太弱，导致荧光屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。室内要保持通风和一定的湿度。调整显示器的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。通常可使眼睛、显示屏及文稿之间的距离大致相等，宜保持在50厘米以上。还要调节好显示屏的亮度，避免光线过强造成视神经高度紧张或减退，操作时最好配戴防护眼镜，以减少荧屏对眼睛的刺激。每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。觉得眼睛干涩疲劳时，有意识地多眨眼睛，使眼泪均匀地分布在角膜结膜表面。工作期间多伸展肢体活动。

　　就医：如果眼睛疲劳的症状十分严重，可以咨询眼科医师，在医师的指导下使用人工泪液类滋润眼睛。如果滴用人工泪液还不能有效缓解干眼症，可以行泪小点栓塞术等治疗。

　　饮食：平时应酌情多吃一些胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物，可减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，有益于保护视力。(龚岚)