秋季气候干燥，头屑不期而至。很多人选择去屑洗发水。专家提醒，过于频繁地使用强力去屑洗发水，会对头皮的干性皮肤产生刺激作用，对头皮健康无益。

　　去屑洗发水不会给头皮带来油性滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。专家们建议，头屑多者洗发次数不要太多，以每周1—2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。另外，头屑患者不应长时间戴帽，因为健康的头皮同样需要“呼吸”，需要阳光、空气和水的滋润。

　　此外，健康的头皮亦依赖良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡、糖等。在干燥季节，应尽量避免染发，因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。(刘迪）