中医荐男子养精五法 “寡欲”居首——中新网
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    中医荐男子养精五法 “寡欲”居首
2009年07月29日 15:06 来源:羊城晚报 发表评论  【字体:↑大 ↓小

  男人的根本在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法:

  ⑴寡欲

  中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

  ⑵节劳

  人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

  ⑶息怒

  怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

  ⑷戒酒

  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

  ⑸慎味

  慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

【编辑:朱博
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直隶巴人的原贴:
我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。
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