在男性的成长过程中，很多阶段都是应该特别重视自身健康的，例如青少年、准爸爸、老年人等时期。在当今社会中，男人慢慢成了弱势群体。在男性健康日到来之际，我们应对这些人群投去特别的关注。

　　青少年健康警惕“断层”

　　青少年时期是指10岁～19岁的人生阶段(WHO定义)。目前，全世界10岁～19岁青少年已超过10亿，占世界人口的40%以上。青少年是未来世界的主宰，其健康关系到未来世界的兴旺与发达。

　　然而，自本世纪70年代以来，青少年生殖健康问题却日益严重，目前已成为一个全球性的问题，由于社会的偏见与忽视，目前中国青少年生殖健康状况已成为危险盲区。处于青春期的青少年已被视为不安全性行为的高危人群或“令人担忧的下一代”。

　　“现在年轻人进入青春期的年龄普遍下降，性活跃期开始得早，而结婚年龄却在推迟。年轻人如何健康地度过这中间漫长的‘空白期’？”青年人的性与生殖健康面临更为严峻的挑战。

　　交大一附院心理科李医师认为，“我们一方面没有为青少年提供足够的知识和服务，另一方面青少年如果出现婚前性行为或者未婚先孕，我们又一味地指责他们不检点，这不利于年轻人的成长和维护权利。”

　　专家说，社会应该把性看成是一件很自然的事情来对待，既要让青少年了解这方面的知识，又要在他们遇到困难时及时提供帮助。

　　准爸爸莫活在亚健康里

　　省妇幼保健院生殖中心负责人师医生说，长期过度紧张或承受很大精神压力的男性，其身体长时间处于一种亚健康，由此而产生的应急激素(如肾上腺素等)会直接影响生育的质量。亚健康，简而言之，就是界于健康与疾病之间的过渡状态，在这种状态下的人体，如果得不到及时调整，就有可能发展成为某些病症的高危倾向。

　　据世界卫生组织所做的调查显示，人群中有1/3处于亚健康状态，长期承受心理压力、情绪难以愉悦的人更是名列亚健康的榜首。对于许多夫妇来说，不育本身就是一个很大的精神压力。精神紧张和心理压力会影响男性生育能力，而生育能力的下降又会增加心理压力，由此引发的恶性循环会加重对男性生殖功能的损害。如何调整状态，走出亚健康的阴影？关键是学会用平和的心态来面对人生得失，古人说“不以物喜，不以己悲”，给我们的启示就是功利心不要太重，另外，在紧张的工作之余培养一些有益身心的业余爱好，比如说健身、书法等，坚持一段时间会对保持情绪的愉悦很有帮助。

　　50岁以上防前列腺增生

　　陕西省生殖保健中心男科李宝成副主任医师介绍，前列腺增生也叫做前列腺肥大，多发生于50岁以上的老年人。

　　年龄是前列腺增生症发病的一个重要因素，随着年龄的增长，前列腺也随之增长、增大。对于60岁左右的老年男性，近半有病理前列腺增生，而80岁时，可高达90%。雄性激素是发病的另一个重要因素，它可以不断刺激前列腺增生。由于前列腺恰好位于膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。

　　老年前列腺增生患者应注意气候变化、防止受凉、预防感染、禁酗酒吸烟和摄入辛辣食物。减少动怒过忧，保持心态平和，适当饮水，避免憋尿，就可以延缓或避免排尿困难症状的出现。同时一旦发现特殊情况，一定要到专业的医院就诊。