盛夏,机体产生的热量高于体外的温度,皮肤和微血管处于弛缓舒张状态。进入睡眠状态后,神经系统的兴奋性刺激信息减弱,机体的抵抗力随之下降,“风邪”便长驱直入。
祖国医学认为,风为百病之长。“风邪”袭扰足底、鼻孔、肩背,易致感冒、鼻炎、哮喘、支气管炎、肺炎及肩关节酸痛等;颜面遭遇“贼风”易致面部神经麻痹,出现嘴歪眼斜、言语不清;肚子受风寒,易致消化不良、腹胀、吐泻、胃肠痉挛性绞痛等。
为避免“风邪”侵袭,应注意以下几方面:
- 户外纳凉须有节有度,切忌贪凉露宿。
- 避免在过堂风口处睡眠,头顶风、脚底风最伤人。
- 睡眠时注意腹部、肩、背、关节和足底的保暖,适当盖上被单。
- 使用电扇不可直对着身体吹;使用空调时,不宜把温度调得太低。(寄昌)
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved